[¾Æ½Ã¾Æ°æÁ¦ ÀÌÁø¼ö ¼±ÀÓ±âÀÚ] ¶¥ÄáÀ» ¸¹ÀÌ ¸Ô´Â »ç¶÷Àº ¸ÔÁö ¾Ê´Â »ç¶÷µéº¸´Ù ³úÁ¹Áß ¹ßº´ À§ÇèÀÌ ³·´Ù´Â ¿¬±¸°á°ú°¡ ³ª¿Ô´Ù.
ÀϺ» ±¹¸³¾Ï¿¬±¸¼¾ÅÍ µîÀ¸·Î ±¸¼ºµÈ ¡®´Ù¸ñÀû ÄÚȣƮ ¿¬±¸¡¯ ¿¬±¸ÁøÀº ¹Ì±¹½ÉÀåÇùȸ(AHA)°¡ ¹ß°£ÇÏ´Â Àü¹®Áö ¡®³úÁ¹Áß(Stroke)¡¯ 9ÀÏ(ÇöÁö½Ã°£)ÀÚ¿¡¼ ¶¥ÄáÀ» ÇÏ·ç Æò±Õ 4.3g ¸Ô´Â À̵éÀÇ °æ¿ì ÀüÇô ¸ÔÁö ¾Ê´Â À̵鿡 ºñÇØ ½ÉÇ÷°ü°è Áúȯ ¹ßº´ °¡´É¼ºÀÌ ³·Àº °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù°í ¹àÇû´Ù.
°ú°Å¿¡ ¹Ì±¹ÀεéÀ» ´ë»óÀ¸·Î ÇÑ ¸î¸î ¿¬±¸¿¡¼ ¶¥ÄáÀÌ ½ÉÇ÷°ü °Ç° °³¼±¿¡ ÁÁ´Ù´Â °á°ú´Â ³ª¿Â ¹Ù ÀÖ´Ù. ±×·¯³ª ÀϺ»ÀεéÀ» ´ë»óÀ¸·Î ÇÑ À̹ø ¿¬±¸´Â ¶¥Äá ¼·Ãë¿Í À¯Çüº° ³úÁ¹Áß(ÇãÇ÷¼º ³úÁ¹Áß, ÃâÇ÷¼º ³úÁ¹Áß) ¹ßº´, ¶¥Äá ¼·Ãë¿Í ½ÉÇ÷°ü°è Áúȯ(³úÁ¹Áß, ÇãÇ÷¼º ½ÉÀå Áúȯ) ¹ßº´ »çÀÌÀÇ ¿¬°ü¼º¿¡ ´ëÇØ ±¸Ã¼ÀûÀ¸·Î µé¿©´Ùº» °ÍÀÌ´Ù.
À̹ø ¿¬±¸¸¦ À̲ö ¿À»çÄ«´ëÇÐ ÀÇÇдëÇпøÀÇ ÀÌÄÉÇ϶ó »çÅä¿ä(ò®ê«úçÓÛ) ƯÀÓ ºÎ±³¼ö(°øÁßÀ§»ýÇÐ)´Â "¾Æ½Ã¾ÆÀÎÀ» ´ë»óÀ¸·Î ¶¥Äá ¼·Ãë¿Í ÇãÇ÷¼º ³úÁ¹ÁßÀÇ ¿¬°ü¼º¿¡ ´ëÇØ Ã³À½ µé¿©´Ùº» ¿¬±¸ÀÇ °á°ú"¶ó°í ÀÚÆòÇß´Ù.
¶¥Äá¿¡´Â ´ÜºÒÆ÷ÈÁö¹æ»ê, °íµµºÒÆ÷ÈÁö¹æ»ê, ¹Ì³×¶ö, ºñŸ¹Î, ½ÄÀ̼¶À¯ µî ½ÉÀå °Ç°¿¡ ÁÁÀº ¿ä¼Ò°¡ ´Ù·® ÇÔÀ¯µÅ ÀÖ´Ù. ÀÌ´Â °íÇ÷¾Ð, °Ç°¿¡ ÁÁÁö ¾ÊÀº LDL ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¼öÄ¡, ¸¸¼º ¿°ÁõÀ» ´©±×·¯¶ß¸°´Ù.
¿¬±¸ÁøÀº 1995³â°ú 1998~1999³â ÀÌ¿ÍÅ×, ¾ÆŰŸ, ³ª°¡³ë, ¿ÀÅ°³ª¿Í, À̹ٶóÅ°, ´Ï°¡Å¸, °íÄ¡, ³ª°¡»çÅ°ÀÇ 9°³ º¸°Ç¼Ò °ü³»¿¡ °ÅÁÖÇÏ´Â 45~74¼¼ ÁֹΠ¾à 7¸¸5000¸íÀÇ ¶óÀÌÇÁ½ºÅ¸ÀÏÀ» ÃßÀû¡¤Á¶»çÇϱ⠽ÃÀÛÇØ 2012³â±îÁö À̾´Ù. ¿©±â¿¡´Â ¶¥ÄáÀ» ¾ó¸¶³ª ÀÚÁÖ ¸Ô´ÂÁöµµ Æ÷ÇԵƴÙ.
ÃßÀû¡¤Á¶»ç ±â°£ Áß 3599¸í¿¡°Ô ³úÁ¹Áß(ÇãÇ÷¼º 2223¸í, ÃâÇ÷¼º 1376¸í)ÀÌ ¹ß»ýÇß´Ù. 849¸í¿¡°Ô´Â ÇãÇ÷¼º ½ÉÀå ÁúȯÀÌ »ý°å´Ù.
¿¬±¸ÁøÀº Á¶»ç ´ë»óÀÚ¸¦ ¶¥Äá ¼·Ãë·®¿¡ µû¶ó ³× ±×·ìÀ¸·Î ³ª´³´Ù. À̾î ÇÏ·ç Æò±Õ 4.3g ¼·ÃëÇÑ À̵é°ú ÀüÇô ¸ÔÁö ¾ÊÀº À̵éÀÇ Á¶»ç°á°ú¸¦ ºñ±³ÇغôÙ. ÇÏ·ç Æò±Õ 4.3gÀ» ¸ÔÀº À̵éÀº ÀüÇô ¸ÔÁö ¾ÊÀº À̵鿡 ºñÇØ ÇãÇ÷¼º ³úÁ¹Áß ¹ßº´ À§ÇèÀÌ 20%, ³úÁ¹Áß Àü¹Ý ¹ßº´ À§ÇèÀº 16%, ½ÉÇ÷°ü°è Áúȯ ¹ßº´ À§ÇèÀÌ 13% °¢°¢ ³·Àº °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù.
±×·¯³ª ¶¥Äá ¼·Ãë·®°ú ÃâÇ÷¼º ³úÁ¹Áß ¹× ÇãÇ÷¼º ½ÉÀå ÁúȯÀÇ ¿¬°ü¼ºÀº ãÀ» ¼ö ¾ø¾ú´Ù. ¶¥ÄáÀ» ¸ÔÀ¸¸é ³úÁ¹Áß, ½ÉÇ÷°ü°è Áúȯ ¹ßº´ °¡´É¼ºÀÌ ³·¾ÆÁö´Â È¿°ú´Â ³²³à ¸ðµÎ¿¡°Ô¼ µ¿ÀÏÇÏ°Ô ³ªÅ¸³µ´Ù.
ÀÌÄÉÇ϶ó ºÎ±³¼ö´Â "¾Æ¹«¸® ¾çÀÌ Àû¾îµµ ¶¥ÄáÀ» ¸ÔÀ¸¸é ³úÁ¹Áß, ±× Áß¿¡¼µµ ƯÈ÷ ÇãÇ÷¼º ³úÁ¹Áß ¿¹¹æ¿¡ ÁÁ´Ù´Â »ç½ÇÀÌ ¹àÇôÁ³´Ù"¸ç "¾Æ½Ã¾ÆÀÎµé »çÀÌ¿¡¼ ¶¥Äá °°Àº °ß°ú·ù¸¦ ½À°üó·³ ¸Ô´Â °æ¿ì´Â ¾ÆÁ÷ µå¹°Áö¸¸ Á¶±ÝÀÌ¶óµµ ¹ö¸©Ã³·³ ¸ÔÀ¸¸é ½ÉÇ÷°ü°è Áúȯ ¿¹¹æ¿¡ µµ¿òÀÌ µÉ °Í"À̶ó°í ±ÇÀ¯Çß´Ù.
AHA´Â ¼Ò±ÝÀÌ Ã·°¡µÇÁö ¾ÊÀº °ß°ú·ù¸¦ 1ÁÖ 70g Á¤µµ ¼·ÃëÇ϶ó°í ±ÇÀåÇÏ°í ÀÖ´Ù. ÀÌÁø¼ö ¼±ÀÓ±âÀÚ commun@asiae.co.kr
|