MBC ‘나 혼자 산다’ 스켈레톤 금메달리스트 윤성빈이 현역 시절 못지않은 칼 같은 자기 관리 일상을 공개했다.
지난 9일 방송된 MBC ‘나 혼자 산다’ (연출 허항 강지희 박수빈)에서는 자취 3주 차 윤성빈의 일상과 김대호 MBC 아나운서의 불금 일과가 그려졌다.
10일 시청률 조사 회사 닐슨 코리아에 따르면 전날 방송된 ‘나 혼자 산다’는 시청률 9.0%(수도권 기준)로 동시간대 1위를 기록했다.
광고 관계자들의 주요 지표이자 채널 경쟁력을 가늠하는 핵심 지표인 2049 시청률(4.8%)도 금요일 예능 프로그램 1위에 올랐다.
이번 주 무지개 라이브 주인공은 아시아 최초 스켈레톤 금메달리스트 '한국의 아이어맨' 윤성빈이었다.
그는 “예전에 썰매 좀 탔던 윤성빈”이라고 시청자들에게 인사하며 자취 3주 차 일상을 공개했다.
‘성빈 하우스’는 가구, 그릇, 식재료 등 필요한 물건만 소수 정예로 채워져 깔끔했다.
윤성빈이 선수로 활약하며 얻은 각종 메달과 트로피, 스켈레톤 헬멧 그리고 기념품으로 꽉 채워진 진열대만 유일하게 맥시멈 했다.
윤성빈은 기상 후 창문을 열어 환기를 시키고 몸무게를 쟀다.
오랜 선수 생활로 몸에 밴 아침 루틴이었다.
그는 “살면서 한 번도 체지방량이 10%를 넘어가 본 적 없다.
8%도 넘어간 기억이 없다"며 은퇴 후에도 90~93kg 사이를 유지한다고 밝혀 놀라움을 자아냈다.
윤성빈은 다음 루틴으로 닭가슴살, 밥, 김치를 차려 아침을 먹었다.
무지개 회원들은 현미, 곤약밥이 아닌 백미와 김치를 맛있게 먹는 윤성빈을 보며 인간미를 느꼈다.
TV를 보던 윤성빈은 일정 시간이 되자마자 부지런히 집을 나섰다.
그는 "매일 정오에 운동을 하려 한다"라며 자기 관리 끝판왕 면모를 자랑했다.
전현무는 “금메달을 따고 더 치고 왜 은퇴를 했냐”라며 조심스레 물었고, 윤성빈은 “보여드릴 수 있는 걸 보여드렸고, 조금이라도 일찍 다른 걸 하는 게 좋다고 생각했다”며 진솔하게 털어놨다.
윤성빈의 목적지는 크로스핏 체육관이었다.
그는 운동 메이트들과 먼저 데드 리프트, 바벨 로우, 친업을 12개씩 4세트로 진행했다.
윤성빈은 본격적인 운동을 위해 상의 탈의 후 갑옷 보디를 자랑하며 120kg 바벨을 번쩍 들어 시선을 강탈했다.
기안84는 무지개 대표 운동인을 주장(?)하며 윤성빈과 공감대 형성을 시도해 원성을 자아냈다.
윤성빈은 마지막 운동으로 힘을 줄수록 저항이 커지는 에어바이크 40kcal 소모, 머슬업 20개를 한 세트로 정하고 반복했다.
"운동이 삶의 낙"이라던 그는 곡소리 나는 고강도 운동을 반복하며 "힘든 걸 싫어한다.
운동을 해야 하는데 운동이 힘드니 너무 싫다”고 반전 고백을 했다.
그러면서도 누구보다 운동을 즐기고 있어 시선을 모았다.
시장에 들른 윤성빈은 음식과 식재료에 눈길을 주지 않고 필요한 것만 구매하는 모습으로 다시 감탄을 자아냈다.
귀가 후에는 드라마에 과몰입하는 면모로 미소를 자아냈다.
정가영 기자 jgy9322@sportsworldi.com
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