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강소라, 다이어트 ‘꿀팁’ 밝혔다 “먹는 양 줄이기보단…”

스포츠월드 기사제공: 2024-10-15 22:40:00

배우 강소라가 다이어트 꿀팁을 전했다.

사진=유튜브 ‘SORPLAY of SORA 소라의 솔플레이’

15일 유튜브 ‘SORPLAY of SORA 소라의 솔플레이’에는 ‘광고 촬영장에서 미생 썰 풀다가 다이어트 Q&A 하는 강소라’라는 제목의 영상이 공개됐다.

영상 속 강소라는 식단과 운동성의 중요성 비율에 대해 “저는 정확히 5대 5예요”라고 밝혔다.
그는 “운동을 너무 피터지게 하드하게 하지도 않고 식단을 되게 조이지도 않고. 근데 저는 먹는 양을 줄인다기보다는 먹는 종류를 되게 가려 먹어요. 외식 같은 거 되게 안 하고 당 아주 조심하고”라고 설명했다.

이어 강소라는 “햄버거의 프랜차이즈 종류는 중요하지 않아요”라고 전했다.
그는 “감자튀김, 콜라를 먹느냐 안 먹느냐가 중요해요. 햄버거 자체만 놓고 보면 뭐 탄단지 밀가루도 있고 고기 패티에 야채가 있잖아요. 거기 야채나 이런 토마토 이런 토핑을 추가할 수 있으면 식이섬유를 더 넣는게 좋고”라고 덧붙였다.

한편, 2020년 결혼한 강소라는 이듬해 4월 딸을 낳았다.
또한 지난해 12월 둘째 딸을 출산하며 두 딸의 엄마가 됐다.

정다연 온라인 기자

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