| 'ÇÁ¶ó½Ã¾ÆÀü±â' ´ë¸¸¡¤È«Äᡤ¸¶Ä«¿À ´ëÇ¥ À̹ÌÁö /³Ø½¼ |
[´õÆÑÆ® | ÃÖ½ÂÁø ±âÀÚ] ³Ø½¼Àº 'ÇÁ¶ó½Ã¾Æ Àü±â' ´ë¸¸, È«Äá, ¸¶Ä«¿À Áö¿ª Ãâ½ÃÀÏÀ» ¿À´Â 13ÀÏ·Î È®Á¤Çß´Ù°í 3ÀÏ ¹àÇû´Ù. ¾Õ¼ PC ¹öÀüÀº ¿À´Â 7ÀÏ, ¸ð¹ÙÀÏ ¹öÀüÀº 10ÀϺÎÅÍ ³»·Á ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ´Ù. 'ÇÁ¶ó½Ã¾Æ Àü±â' ÇöÁö ¼ºñ½º¸íÀº '÷îÕÃà¤ä¬îúÑÀ(ÇÁ¶ó½Ã¾ÆÀü±â)'´Ù. ´ë¸¸ °ÔÀÓ»ç °¨¸¶´Ï¾Æ°¡ ¹è±Þ(ÆÛºí¸®½Ì)À» ¸Ã¾Ò´Ù. Áö³ 5¿ù¿¡´Â ÇöÁö ÀÌ¿ëÀÚ ´ë»óÀ¸·Î ºñ°ø°³ º£Å¸ Å×½ºÆ®(CBT)¸¦ ÇØ ¼ºñ½º ¾ÈÁ¤¼ºÀ» Á¡°ËÇß´Ù. ij¸¯ÅÍ¸í »çÀü¼±Á¡°ú ¿¹¾àÀÚ ¸ðÁý Çà»ç¸¦ ÁøÇà ÁßÀÌ´Ù. 'ÇÁ¶ó½Ã¾ÆÀü±â'´Â ³Ø½¼ÀÌ ¸¸µç ´ÙÁßÁ¢¼Ó¿ªÇÒ¼öÇà°ÔÀÓÀÌ´Ù. ÀÚÀ¯µµ ³ôÀº ½Ç½Ã°£ ÀüÀï ½Ã½ºÅÛÀÌ Æ¯Â¡ÀÌ´Ù. ´Ù¸¥ ÀÌ¿ëÀÚ¿Í °ÅÁ¡À» Á¡·ÉÇÏ°í ÇÔ²² ¼ºÀå½ÃÅ°´Â '°á»ç' ÄÜÅÙÃ÷µµ °®Ãè´Ù. shaii@tf.co.kr |