»Ë»Ñ ´º½º
¶óÀÌÇÁ´º½º ÀÔ´Ï´Ù.
  • ºÏ¸¶Å© ¾ÆÀÌÄÜ
ƼÁ¨, ±èŸ®¿Í ÇÔ²² ´ë±Ô¸ð ¿ÀÇÁ¶óÀÎ ±¤°í Ä·ÆäÀÎ Àü°³
½ºÆ÷Ã÷¼­¿ï ±â»çÁ¦°ø: 2024-06-24 08:14:59


[½ºÆ÷Ã÷¼­¿ï | ÃÖ±Ô¸® ±âÀÚ] ƼÁ¨ÀÌ 7¿ù Áß¼ø±îÁö ¾à 1°³¿ù°£ ¼­¿ï Àü¿ª¿¡¼­ ´ë±Ô¸ð ¿ÀÇÁ¶óÀÎ ±¤°í Ä·ÆäÀÎÀ» Àü°³ÇÑ´Ù°í 24ÀÏ ¹àÇû´Ù.

À̹ø Ä·ÆäÀÎÀº °­³²°ú °­ºÏ µî ¼­¿ï ÁÖ¿ä Áö¿ª ³ë¼± ¿îÇà ¹ö½º ¿ÜºÎ ·¦ÇÎ ±¤°í¿Í ±¤È­¹®, °­³², ¿©Àǵµ, ÆDZ³ µî ÇÙ½É ¿ÀÇǽº ±Ç¿ª¿¡ À§Ä¡ÇÑ ·£µå¸¶Å© ºôµù ³»ºÎ ¹Ìµð¾î Ç÷§Æû¿¡¼­ ÁøÇàµÈ´Ù.
300°³ ´ëÇü ¿ÀÇǽººôµù ³»ºÎ¿¡ ¼³Ä¡µÈ 1400±âÀÇ °íÈ­Áú ¹Ìµð¾î Ç÷§ÆûÀ» ÅëÇØ ±èŸ® ½Å±Ô ±¤°í°¡ ¿Â¿¡¾î µÇ°í ÀÖ´Ù.

ƼÁ¨ÀÇ »õ·Î¿î ±¤°í Ä·ÆäÀÎÀº ¡®ÄÞºÎÂ÷ ¾îµð±îÁö ŸºÃ´Ï¡¯¶ó´Â ÄÁ¼ÁÀ¸·Î ¼ÒºñÀÚÀÇ ´Ù¾çÇÑ À½·á TPO¿¡ ¸ÂÃç ÄÞºÎÂ÷ÀÇ »õ·Î¿î À½¿ë¹ýÀ» ¾Ë¸®´Â ³»¿ëÀ¸·Î ±âȹµÆ´Ù.

±¤°í ¿µ»ó¿¡¼­ ¹è¿ì ±èŸ®´Â Ä޺ιÙ(Bar)¶ó ºÒ¸®´Â ÇÞ»ì ÁÁÀº À¯·´Ç³ÀÇ ¾ß¿Ü Ä«Æä¿¡¼­ ¿îµ¿ÇÏ·¯ °¡´Â »ç¶÷µé¿¡°Ô ´Ù¾çÇÑ ÄÞºÎÂ÷¸¦ ±ÇÇÏ¸ç »óÄèÇÏ°í °Ç°­ÇÑ À̹ÌÁö¸¦ È¿°úÀûÀ¸·Î ºÎ°¢½ÃÄ×´Ù.

À̹ø ±¤°í´Â ÀÓÆÑÆ®, µ¶Ã¢¼º, ºÐÀ§±â, À½¾Ç µî ÄÁÅÙÃ÷ Æò°¡ Ç׸ñ¿¡¼­ ¼ÒºñÀڵ鿡°Ô È£Æò¹ÞÀ¸¸ç ·Ôµ¥¸â¹ö½º°¡ AI ±¤°í Æò°¡ ÀÚµ¿È­ ¼Ö·ç¼Ç »ùÇÈ(Sampick)À» ÅëÇØ Àü±¹ 25~54¼¼ ¼ÒºñÀÚ 500¸í¿¡°Ô ¼³¹®ÇØ ¼±Á¤ÇÑ ¡®¼ÒºñÀÚ°¡ »ÌÀº 5¿ùÀÇ ±¤°í¡¯¿¡¼­ 1À§¸¦ Â÷ÁöÇϱ⵵ Çß´Ù.

ƼÁ¨ ÄÞºÎÂ÷´Â ´ç·ù´Â »©°í, Ä®·Î¸®´Â 1½ºÆ½´ç 15kcal·Î ³·¾Æ ¡®°¡º±°Ô, ¸ÀÀÖ°Ô, °Ç°­ÇÏ°Ô¡¯ Áñ±â´Â ¹ßÈ¿À½·á´Ù.
12Á¾ÀÇ À¯»ê±Õ°ú À¯»ê±ÕÀÇ ¸ÔÀÌÀÎ ÇÁ¸®¹ÙÀÌ¿Àƽ½ºµµ µé¾îÀÖ´Ù.
ƯÈ÷ ƼÁ¨ ÄÞºÎÂ÷ÀÇ ºÎµå·¯¿î ź»êÀº ¾î´À À½½Ä¿¡³ª Àß ¾î¿ï·Á ź»êÀ½·áÀÇ °Ç°­ÇÑ ´ëüÁ¦·Î ½Ã¿øÇÏ°Ô Áñ±æ ¼ö ÀÖ´Ù.

ƼÁ¨ °ü°èÀÚ´Â ¡°À½·á ½ÃÀå ¼º¼ö±âÀÎ ¿©¸§À» ¸Â¾Æ º¸´Ù ´Ù¾çÇÑ ¿ÀÇÁ¶óÀÎ Á¢Á¡¿¡¼­ ¼ÒºñÀÚµé°ú ¸¸³ª·Á°í ÇÑ´Ù¡±¸ç ¡°ÇÑ ´Þ°£ ÁýÁßÀûÀ¸·Î ÁøÇàµÇ´Â À̹ø ´ë±Ô¸ð ¿ÀÇÁ¶óÀÎ ±¤°í Ä·ÆäÀÎ»Ó ¾Æ´Ï¶ó °ñÇÁÀå, ½ºÆ÷Ã÷ À̺¥Æ® ÇöÀå µîÀ» ÅëÇØ °í°´µé¿¡°Ô ÄÞºÎÂ÷ °æÇè ±âȸ¸¦ Á¦°øÇÒ °Í¡±À̶ó°í ¹àÇû´Ù.

gyuri@sportsseoul.com


<º» ÄÜÅÙÃ÷ÀÇ ÀúÀÛ±Ç ¹× ¹ýÀû Ã¥ÀÓÀº ½ºÆ÷Ã÷¼­¿ï(www.sportsseoul.com)¿¡ ÀÖÀ¸¸ç, »Ë»Ñ´Â Á¦ÈÞ¸¦ ÅëÇØ Á¦°øÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.>
´º½º ½ºÅ©·¦À» Çϸé ÀÚÀ¯°Ô½ÃÆÇ ¶Ç´Â Á¤Ä¡ÀÚÀ¯°Ô½ÃÆÇ¿¡ °Ô½Ã±ÛÀÌ µî·ÏµË´Ï´Ù. ½ºÅ©·¦Çϱâ >

0
ÃßõÇϱ⠴ٸ¥ÀÇ°ß 0
|
°øÀ¯¹öÆ°
  • ¾Ë¸² ¿å¼³, »óó ÁÙ ¼ö ÀÖ´Â ¾ÇÇÃÀº »ï°¡ÁÖ¼¼¿ä.
©¹æ »çÁø  
¡â ÀÌÀü±Û¡ä ´ÙÀ½±Û