»Ë»Ñ ´º½º
¶óÀÌÇÁ´º½º ÀÔ´Ï´Ù.
  • ºÏ¸¶Å© ¾ÆÀÌÄÜ
Ȥ½Ã ³ªµµ...? Àü¸³¼± ºñ´ëÁõ ÀÚ°¡Áø´Ü üũ¸®½ºÆ®
½ºÆ÷Ã÷¿ùµå ±â»çÁ¦°ø: 2024-07-17 09:29:55
Àü¸³¼±ºñ´ëÁõÀº Àü¸³¼±(Àü¸³»ù) Å©±â°¡ Ä¿Áö¸é¼­ °®°¡Áö ¹è´¢ ¹®Á¦¸¦ ÀÏÀ¸Å°´Â ³ëÈ­¿¡ ÀÇÇÑ ÁúȯÀÌ´Ù.

Á¤»ó Àü¸³¼± Å©±â´Â ¾à 20gÀÌÁö¸¸ Àü¸³¼±ºñ´ëÁõÀ¸·Î ÀÎÇØ Å©±â°¡ Ä¿Áö°Ô µÇ¸é 80g~100gÀÌ ³Ñ¾î°¡±âµµ ÇÑ´Ù.
Àü¸³¼±ÀÌ ºñ´ëÇØÁö¸é ¼Òº¯ÀÌ ³ª¿À´Â ¿äµµ°¡ Á¡Á¡ Á¼¾ÆÁö°í ÀÌ·Î ÀÎÇØ ¼Òº¯ ÁٱⰡ ¾àÇØÁö°Å³ª, ¼Òº¯À» Âü±â Èûµé°Å³ª, ÀÜ´¢°¨ÀÌ ³²Àº µíÇÑ ¼Òº¯Àå¾Ö°¡ ³ªÅ¸³­´Ù.

ÁúȯÀÌ Á¡Â÷ ÁøÇàµÇ¸é ¹æ±¤º®ÀÌ µÎÅÍ¿öÁ® ź·ÂÀÌ ¶³¾îÁö°í ¿äÀǸ¦ ´õ¿í ÂüÀ» ¼ö ¾ø°Ô µÈ´Ù.
ÃÖ¾ÇÀÇ °æ¿ì¿¡´Â ¿äµµ°¡ ¿ÏÀüÈ÷ ¸·Çô¹ö¸®´Â ¿äÆó Áõ»óÀÌ ³ªÅ¸³¯ ¼ö ÀÖ´Ù.

Àü¸³¼±ºñ´ëÁõÀº ÀþÀº ¿¬·ÉÃþ¿¡¼­´Â ÈçÄ¡ ¾Ê°í ÁÖ·Î 50´ë ¶§ºÎÅÍ Áõ»óÀÌ ½ÃÀ۵Ǿî 60~80´ë¿¡ À̸£¸é »îÀÇ ÁúÀÌ ¶³¾îÁú Á¤µµ·Î Áõ»óÀÌ ¾ÇÈ­µÉ ¼ö ÀÖ´Ù.
¹®Á¦´Â Àü¸³¼±ºñ´ëÁõÀ¸·Î ÀνÄÇÏÁö ¸øÇÑ Ã¤ ÀϽÃÀûÀÎ ¼Òº¯ ¹®Á¦·Î¸¸ ¿©±â°í º´À» Å°¿ì´Â °æ¿ì´Ù.
Æò¼Ò ¼Òº¯ Àå¾Ö°¡ ÀÖ¾î Àü¸³¼±ºñ´ëÁõÀÎÁö ±Ã±ÝÇÏ´Ù¸é ¡®±¹Á¦Àü¸³¼±Áõ»óÁ¡¼ö(IPSS)¡¯¸¦ ÅëÇØ ÀÚ°¡Áø´ÜÀÌ °¡´ÉÇϹǷΠÂü°íÇغ¸´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.

Àü¸³¼±ºñ´ëÁõ Ãʱ⿡´Â »ýÈ°½À°ü ±³Á¤°ú ¾à¹°Ä¡·á·Î Áõ»ó È£ÀüÀ» ÁöÄѺ¸°í, ±×·³¿¡µµ Áõ»óÀÌ ¾ÇÈ­µÇ°Å³ª ÇÕº´ÁõÀÌ ¹ß»ýÇÒ °æ¿ì ¼ö¼ú Ä¡·á¿¡ ³ª¼­°Ô µÈ´Ù.

Àü¸³¼±ºñ´ëÁõ ¼ö¼úÀº ¿äµµ·Î ÁøÀÔÇØ Àü¸³¼±À» ±ð¾Æ ºÎÇǸ¦ ÁÙÀÌ´Â ¹æ¹ýÀÌ´Ù.
ÀÌ¿Ü¿¡µµ Àü¸³¼±À» Ư¼ö½Ç·Î ¹­¾î ¿äµµ ºÎÀ§¸¦ ³ÐÈ÷´Â À¯·Î¸®ÇÁÆ®, Àü¸³¼±°ú ¿¬°áµÈ Ç÷°üÀ» ¸·¾Æ ¿µ¾ç Åë·Î¸¦ Â÷´ÜÇØ Àü¸³¼±ÀÇ ºÎÇǸ¦ ÁÙÀÌ´Â »öÀü¼ú(PAE) µîÀÇ Ä¡·á°¡ ÀÖ´Ù.

¹ÎÆ®º´¿ø ³²¼ºÀÇÇм¾ÅÍ ±èÀç¿í ¿øÀå(ÀÎÅͺ¥¼Ç ¿µ»óÀÇÇаú Àü¹®ÀÇ)Àº ¡°Àü¸³¼±µ¿¸Æ »öÀü¼úÀº ÃâÇ÷ÀÌ °ÅÀÇ ¾øÀ¸¸ç ªÀº ½Ã¼ú ½Ã°£°ú ±¹¼Ò¸¶Ãë, ºü¸¥ ȸº¹À¸·Î ¼ö¼úº¸´Ù ¸ö¿¡ ºÎ´ãÀÌ ´úÇÑ °ÍÀÌ ÀåÁ¡¡±À̶ó¸ç ¡°¼ö¼ú Àû¿ëÀÌ ¾î·Á¿î °í·ÉÀÇ È¯ÀÚ, ¿ªÇ༺ »çÁ¤ µî ¼ö¼ú ºÎÀÛ¿ëÀ» ¿øÄ¡ ¾Ê´Â ȯÀÚ, Àü½Å¸¶Ãë°¡ ¾î·Á¿î ȯÀÚ µî¿¡°Ô ±ÇÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù¡±°í Á¶¾ðÇß´Ù.

Á¤Èñ¿ø ±âÀÚ happy1@sportsworldi.com


<º» ÄÜÅÙÃ÷ÀÇ ÀúÀÛ±Ç ¹× ¹ýÀû Ã¥ÀÓÀº ½ºÆ÷Ã÷¿ùµå(www.sportsworldi.com)¿¡ ÀÖÀ¸¸ç, »Ë»Ñ´Â Á¦ÈÞ¸¦ ÅëÇØ Á¦°øÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.>
´º½º ½ºÅ©·¦À» Çϸé ÀÚÀ¯°Ô½ÃÆÇ ¶Ç´Â Á¤Ä¡ÀÚÀ¯°Ô½ÃÆÇ¿¡ °Ô½Ã±ÛÀÌ µî·ÏµË´Ï´Ù. ½ºÅ©·¦Çϱâ >

0
ÃßõÇϱ⠴ٸ¥ÀÇ°ß 0
|
°øÀ¯¹öÆ°
  • ¾Ë¸² ¿å¼³, »óó ÁÙ ¼ö ÀÖ´Â ¾ÇÇÃÀº »ï°¡ÁÖ¼¼¿ä.
©¹æ »çÁø  
¡â ÀÌÀü±Û¡ä ´ÙÀ½±Û