»Ë»Ñ ´º½º
¶óÀÌÇÁ´º½º ÀÔ´Ï´Ù.
  • ºÏ¸¶Å© ¾ÆÀÌÄÜ
À§ÇèÇÑ ºñ¸¸ °ü¸® ¹æ¹ý ¹°´Ü½Ä... "Áö¹æ ¾Æ´Ñ ü³» ¼öºÐ¸¸ ºüÁý´Ï´Ù"
½ºÆ÷Ã÷¿ùµå ±â»çÁ¦°ø: 2024-09-09 17:28:06
ÃÖ±Ù ÀνºÅ¸±×·¥, À¯Æ©ºê µî SNS¿¡¼­ '¹° ´Ü½Ä'°ú '00½Ã°£ ´Ü½Ä'À̶ó´Â ±Ø´ÜÀûÀÎ ´ÙÀ̾îÆ® ¹æ¹ýÀÌ À¯ÇàÇÏ°í ÀÖ´Ù.

ÀÌ´Â ¸» ±×´ë·Î Á¤ÇسõÀº ½Ã°£ µ¿¾È ¹°¸¸ ¼·ÃëÇÏ¸ç ´Ù¸¥ ¿µ¾çºÐÀº ÀÏü ¼·ÃëÇÏÁö ¾Ê´Â ±Ø´ÜÀûÀÎ ´ÙÀ̾îÆ® ¹æ¹ýÀÌ´Ù.

¿Â¶óÀο¡´Â ¼º°ø ÈıⰡ ¿ìÈÄÁ×¼ø ½ñ¾ÆÁö°í ÀÖÁö¸¸, ½ÇÆÐ Èı⵵ ÀûÁö ¾Ê´Ù.
'±ÞÂð±Þºü'(±ÞÇÏ°Ô Âð »ìÀÌ ±ÞÇÏ°Ô ºüÁö´Â °Í)¿¡ ÃÖ°í¶ó´Â ¹° ´Ü½Ä, °ú¿¬ °Ç°­¿¡´Â ¾î¶² ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¥±î? ºñ¸¸Å¬¸®´Ð Áö¹æÈíÀÔ Æ¯È­ ÀÇ·á±â°ü 365mc õ¾ÈÁ¡ ÀÌ¿µÀç ´ëÇ¥¿øÀåÀÇ µµ¿ò¸»·Î ¹° ´Ü½ÄÀÌ ¿ì¸® ¸ö¿¡ ¹ÌÄ¡´Â ¿µÇâÀ» ¾Ë¾ÆºÃ´Ù.

¡ß¹° ´Ü½Ä, Á¤¸» üÁß °¨·®¿¡ È¿°úÀûÀϱî?

¹° ´Ü½ÄÀº ÀϹÝÀûÀ¸·Î ÀÚ½ÅÀÌ Á¤ÇسõÀº ±â°£ µ¿¾È ¹°°ú ¼Ò·®ÀÇ ¼Ò±Ý ¿Ü¿¡´Â ´Ù¸¥ À½½ÄÀ» ¸ÔÁö ¾Ê´Â ¹æ¹ýÀÌ´Ù.
¸öÀÇ µ¶¼Ò¸¦ Á¦°ÅÇÏ°í üÁßÀ» ºü¸£°Ô ÁÙÀÌ´Â °ÍÀ» ¸ñÇ¥·Î ÇÏ´Â »ç¶÷µéÀÌ ÁÖ·Î »ç¿ëÇÏ´Â ¹æ¹ýÀÌ´Ù.
¹° ´Ü½ÄÀ» °á½ÉÇÑ »ç¶÷µéÀÌ Á¤ÇÏ´Â ±â°£Àº Á¦°¢°¢ÀÌÁö¸¸, ´ëºÎºÐÀº '72½Ã°£'À» ¼±È£ÇÑ´Ù.

ÀÌ¿µÀç ´ëÇ¥¿øÀåÀº "72½Ã°£ µ¿¾È ¹°¸¸ ¼·ÃëÇϸé Ä®·Î¸® ¼·Ãë°¡ °ÅÀÇ ¾ø±â ¶§¹®¿¡ üÁßÀÌ ´ç¿¬È÷ ÁÙ¾îµç´Ù"¸ç ¡°ÁַΠü³» ÀúÀåµÈ ź¼öÈ­¹°(±Û¸®ÄÚ°Õ)ÀÌ ¼Ò¸ðµÇ°í, ÀÌ °úÁ¤¿¡¼­ ¼öºÐÀÌ ÇÔ²² ¹èÃâµÇ¸é¼­ üÁßÀÌ °¨¼ÒÇÏ´Â °Í"À̶ó°í ¼³¸íÇß´Ù.

¶ÇÇÑ ÀÌ ´ëÇ¥¿øÀåÀº "72½Ã°£ÀÇ ´Ü½ÄÀº ¸öÀ» ÄÉÅä½Ã½º »óÅ·ΠÀüȯ½Ãų ¼ö ÀÖ´Ù"¸ç "ÄÉÅä½Ã½º »óÅ¿¡¼­´Â ¿¡³ÊÁö¿øÀ¸·Î ÀúÀåµÈ Áö¹æÀ» »ç¿ëÇÏ°Ô µÅ üÁö¹æ °¨¼Ò¿¡ µµ¿òÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ´Ù"°í µ¡ºÙ¿´´Ù.
ÀÌ ´ëÇ¥¿øÀå¿¡ µû¸£¸é ´Ü½ÄÀº Àν¶¸° ¹Î°¨¼ºÀ» Çâ»ó½ÃÄÑ Ç÷´ç Á¶Àý¿¡ µµ¿òÀÌ µÉ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, À̴ ƯÈ÷ Àν¶¸° ÀúÇ×¼ºÀÌ ÀÖ´Â »ç¶÷µé¿¡°Ô ±àÁ¤ÀûÀÎ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¥ ¼ö ÀÖ´Ù.
¡ß¹° ´Ü½ÄÀÇ ºÎÀÛ¿ëÀº?

±×·¯³ª üÁß °¨·®À» ¿øÇÒ ¶§ °¡Àå ¼Õ½±°Ô ¼±ÅÃÇÏ´Â ±¾´Â ´ÙÀ̾îÆ®´Â ÀϽÃÀûÀÎ È¿°ú´Â ÀÖÀ» ¼ö ÀÖÁö¸¸, ºÎÁ¤ÀûÀÎ ¿µÇâÀÌ ÈξÀ ´õ Å©´Ù.
ÀÌ ´ëÇ¥¿øÀåÀº "¾î¼´Ù ÇÑ ¹ø 3ÀÏ Á¤µµ´Â ±¦ÂúÀ» ¼ö ÀÖÁö¸¸, À̸¦ ¹Ýº¹ÀûÀ¸·Î Çϰųª 7ÀÏ, 10ÀÏ µî Àå±â°£ ¹° ´Ü½ÄÀ» À̾´Â °ÍÀº Áö¼ÓÀûÀ¸·Î ÀÌÇàÇϱ⠾î·Á¿ï »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó °Ç°­¿¡µµ Å« ¾Ç¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¥ ¼ö ÀÖ´Ù"°í ÁöÀûÇÑ´Ù.

Àγ»ÀÇ ½Ã°£À» °ßµð¸ç À½½ÄÀ» ÂüÀ»¼ö·Ï ¿ì¸® ¸öÀº ´õ »ìÂî±â ½¬¿î ¸öÀ¸·Î ¹Ù²î°Ô µÈ´Ù.
¿µ¾ç¼Ò¸¦ ÃæºÐÈ÷ °ø±ÞÇÏÁö ¾ÊÀ¸¸é ü³» Àå±â´Â Á¡Á¡ ¼Õ»óµÈ´Ù.
±Øµµ·Î Á¦ÇÑµÈ Ä®·Î¸®¸¸À» °ø±ÞÇÏ¸é ¿ì¸® ¸öÀº ±ÙÀ°À» Æı«ÇØ ¿¡³ÊÁö¸¦ ¾òÀ¸·Á ÇÑ´Ù.
±ÙÀ° ¼Ò½ÇÀº ±âÃÊ´ë»ç·® ÀúÇϸ¦ ÀÏÀ¸Å°°í, ±¾´Ù°¡ À½½ÄÀ» ¸ÔÀ¸¸é »ìÀÌ ´õ Àß Âî´Â üÁú·Î º¯ÇÏ°Ô µÈ´Ù.
¶Ç Çã¹÷Áö, º¹ºÎ, ÆȶÒ, ¾ó±¼ µî ƯÁ¤ ºÎÀ§ÀÇ ºÎºÐºñ¸¸À» °³¼±ÇÏ´Â °Íµµ ¾î·Æ´Ù.

¼·ÃëÇÏ´Â Ä®·Î¸®¸¦ ±Þ°ÝÇÏ°Ô Á¦ÇÑÇÒ °æ¿ì °©»ó¼± ±â´ÉÀÇ ÀúÇϸ¦ ÃÊ·¡ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
°©»ó¼± È£¸£¸óÀº ¿ì¸® ¸öÀÇ ´ë»ç ¼Óµµ¸¦ Á¶ÀýÇÏ´Â ¿ªÇÒÀ» ÇÑ´Ù.
°©»ó¼± È£¸£¸óÀÌ ¸¹ÀÌ ºÐºñµÇ¸é ¿ì¸®°¡ ¸ÔÀº À½½ÄÀÌ »¡¸® Ÿ¼­ ¾ø¾îÁö°í üÁßÀÌ °¨¼ÒÇÏ°Ô µÈ´Ù.
´ëºÎºÐÀÇ °©»ó¼±±â´ÉÀúÇÏÁõ ȯÀÚµéÀº ºñ¸¸ÀÇ À§Ç輺ÀÌ ³ô´Ù.
Áï, ±¾´Â ÇàÀ§°¡ ºñ¸¸À» ÃÊ·¡ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù.

Áö¼ÓÀûÀ¸·Î ±¾´Ù º¸¸é ½Ä¿åµµ Á¡Á¡ °­ÇØÁú ¼ö ÀÖ´Ù.
Ç×»ó ¹è°íÇ »óÅ°¡ À¯ÁöµÇ¸é À½½Ä¿¡ ´ëÇÑ °¥¸ÁÀº Ä¿Áú ¼ö¹Û¿¡ ¾ø°í, Á¤½ÅÀûÀ¸·Îµµ ´ÙÀ̾îÆ®°¡ Èûµé¾îÁö´Â »óÅ°¡ µÇ´Â °ÍÀÌ´Ù.

ÀÌ ´ëÇ¥¿øÀåÀº "Àý½ÄÇÏ´Â ´ÙÀ̾îÆ®´Â ¹Ýº¹ÇÒ¼ö·Ï ¿ä¿äÇö»óÀ» ÀÏÀ¸Å³ ¼ö ÀÖ´Â °¡Àå ½¬¿î ±æÀ̹ǷΠ´ÙÀ̾îÆ® ¼º°øÀ» ¹Ù¶õ´Ù¸é ÇÑ ´Þ¿¡ 2-3kg °¨·®ÇÏ´Â °ÍÀ» ¸ñÇ¥·Î ÇÏ°í, 6°³¿ù°£ üÁßÀÇ 10% Á¤µµ¾¿ õõÈ÷ °¨·®ÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù"°í °Åµì °­Á¶Çß´Ù.
´ÙÀ̾îÆ®¿¡ Áö¸§±æÀº ¾ø´Ù.
°Ç°­ÇÑ Ã¼Áß °¨·®À» ¿øÇÑ´Ù¸é Àü¹®°¡¿Í ÇÔ²² Àڽſ¡°Ô ¸Â´Â ±æÀ» Á¤ÇÏ°í ²ÙÁØÈ÷ ³ª¾Æ°¡º¸ÀÚ.


Á¤Èñ¿ø ±âÀÚ happy1@sportsworldi.com

<º» ÄÜÅÙÃ÷ÀÇ ÀúÀÛ±Ç ¹× ¹ýÀû Ã¥ÀÓÀº ½ºÆ÷Ã÷¿ùµå(www.sportsworldi.com)¿¡ ÀÖÀ¸¸ç, »Ë»Ñ´Â Á¦ÈÞ¸¦ ÅëÇØ Á¦°øÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.>
´º½º ½ºÅ©·¦À» Çϸé ÀÚÀ¯°Ô½ÃÆÇ ¶Ç´Â Á¤Ä¡ÀÚÀ¯°Ô½ÃÆÇ¿¡ °Ô½Ã±ÛÀÌ µî·ÏµË´Ï´Ù. ½ºÅ©·¦Çϱâ >

0
ÃßõÇϱ⠴ٸ¥ÀÇ°ß 0
|
°øÀ¯¹öÆ°
  • ¾Ë¸² ¿å¼³, »óó ÁÙ ¼ö ÀÖ´Â ¾ÇÇÃÀº »ï°¡ÁÖ¼¼¿ä.
©¹æ »çÁø  
¡â ÀÌÀü±Û¡ä ´ÙÀ½±Û