[½ºÆ÷Ã÷¼¿ï | ÃÖ±Ô¸® ±âÀÚ] Çö´ë¹éÈÁ¡Àº ¿À´Â 22ÀϺÎÅÍ 24ÀϱîÁö ¾Ð±¸Á¤º»Á¡ µî Àü±¹ 15°³ ¹éÈÁ¡°ú Ä¿³ØÆ®Çö´ë ºÎ»ê¿¡¼ ´Ù¾çÇÑ ¼îÇÎ ÇýÅÃÀ» ´ãÀº ÇÒÀÎ Çà»ç ¡®ºí·¢À§Å©¡¯¸¦ ÁøÇàÇÑ´Ù°í 21ÀÏ ¹àÇû´Ù.
À̹ø Çà»ç¿¡´Â Æмǡ¤¸®ºù¡¤½ºÆ÷Ã÷ µî 300¿© °³ ºê·£µå°¡ Âü¿©ÇØ ¡ãÆ÷ÀÎÆ® ÇÁ·Î¸ð¼Ç ¡ãƯ°¡ »óÇ°Àü ¡ãÁ¡Æ÷º° ´ëÇü ÇÒÀÎ Çà»ç µîÀ» ¼±º¸ÀÏ °èȹÀÌ´Ù.
¿ì¼±, Çà»ç ±â°£ ´Ù¾çÇÑ Æ÷ÀÎÆ® ÇÁ·Î¸ð¼ÇÀ» ÁøÇàÇÑ´Ù. Çö´ë¹éÈÁ¡ Àü Á¡ ½ÄÇ°°ü¿¡¼´Â ±¸¸Å ±Ý¾×´ëº° 5% ÁõÁ¤ ÇÁ·Î¸ð¼ÇÀ» ÁøÇàÇØ Çö´ë½ÄÇ°°ü ½´ÆÛ¿¡¼ 10¸¸¡¤20¸¸¡¤40¸¸¿ø ÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã Çö±Ýó·³ »ç¿ë °¡´ÉÇÑ Ç÷¯½ºÆ÷ÀÎÆ®¸¦ 5õ¡¤1¸¸¡¤2¸¸¿ø¾¿ Áö±ÞÇÑ´Ù.
¶ÇÇÑ ¿Â¶óÀÎ ·ê·¿ À̺¥Æ®¸¦ ÁøÇàÇØ Çö´ë¹éÈÁ¡Ä«µå·Î 1¸¸¿ø ÀÌ»ó ±¸¸ÅÇÑ µÚ Çö´ë¹éÈÁ¡ ¾Û À̺¥Æ® ÆäÀÌÁö¿¡¼ ÀÀ¸ðÇϸé Ãß÷À» ÅëÇØ HÆ÷ÀÎÆ®¸¦ Áö±ÞÇØ ÁØ´Ù. Áö±Þ ±Ý¾×Àº 1µî 5¸¸¿ø(50¸í), 2µî 3¸¸¿ø(150¸í), 3µî 1¸¸¿ø(300¸í)ÀÌ´Ù.
ºÎ¹®º° Ư°¡ »óÇ°µµ ¼±º¸ÀδÙ. ÀÚÄÏ, ¸ÇÅõ¸Ç µî ÆÐ¼Ç ÃÊƯ°¡ ¾ÆÀÌÅÛÀ» ¼±Á¤ÇØ ÃÖÃÊ ÆǸŰ¡ ´ëºñ ÃÖ´ë 50% ÇÒÀÎ ÇýÅÃÀ» Á¦°øÇÏ°í, À庸±â Ư°¡ »óÇ°ÀüÀ» ¼±º¸¿© ´Ù¾çÇÑ ½Å¼±½ÄÇ°À» ÇÒÀÎ ÆǸÅÇÒ ¿¹Á¤ÀÌ´Ù. ´ëÇ¥ »óÇ°Àº ÇÑ¿ì 1µî±Þ µî½É·Î½º(100g, 1¸¸ 560¿ø), ÇÑ¿ì 1µî±Þ »çÅÂ(100g, 2890¿ø), ¾ËƼº¸ ¿¢½ºÆ®¶ó¹öÁø ¿Ã¸®ºê¿ÀÀÏ(1L, 1¸¸ ,900¿ø) µîÀÌ ÀÖ´Ù.
ÀÌ¿Í ÇÔ²² ¸ñµ¿Á¡¡¤Áßµ¿Á¡ µî ÀϺΠÁ¡Æ÷¿¡¼´Â ´ëÇü ÇÒÀÎ Çà»ç¸¦ ÁøÇàÇÑ´Ù. ¸ñµ¿Á¡Àº º»°ü ÁöÇÏ 1Ãþ ´ëÇà»çÀå¿¡¼ ¡®ÄÁÅÛÆ÷·¯¸® ÆÐ¼Ç ´ëÀü¡¯À» ¿¾î º¸Ä«¹ÙÄ«¡¤ÆÈ·¹Æ®¿ÀºêÁ¦ÀÌ µî ¿©¼º ÆÐ¼Ç ºê·£µå »óÇ°À» ÃÖÃÊ ÆǸŰ¡ ´ëºñ ÃÖ´ë 70% ÇÒÀÎ ÆǸÅÇÏ°í, Áßµ¿Á¡Àº 5Ãþ ´ëÇà»çÀå¿¡¼ ¡®³»¼Å³ÎÁö¿À±×·¡ÇÈ ¹æÇÑ´ëÀü¡¯À» ÁøÇàÇØ ´Ù¾çÇÑ °Ü¿ï ¾Æ¿ìÅÍ »óÇ°À» ¼±º¸ÀδÙ.
Çö´ë¹éÈÁ¡ °ü°èÀÚ´Â ¡°ÃÖ±Ù °í¹°°¡ »óȲÀÌ À̾îÁö°í ÀÖ¾î °í°´µéÀÌ Á÷Á¢ ü°¨ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ÇýÅà À§ÁÖ·Î À̹ø Çà»ç¸¦ ±âȹÇß´Ù¡±¸ç ¡°¾ÕÀ¸·Îµµ ´Ù¾çÇÑ ¼îÇÎ ÇýÅÃÀ» ´ãÀº ÇÁ·Î¸ð¼ÇÀ» »ó½Ã ÁøÇàÇØ ¹éÈÁ¡À» ã´Â °í°´µé¿¡°Ô ÃÖ»óÀÇ ¼îÇÎ °æÇèÀ» Á¦°øÇÒ °èȹ¡±À̶ó°í ¸»Çß´Ù. gyuri@sportsseoul.com
| <º» ÄÜÅÙÃ÷ÀÇ ÀúÀÛ±Ç ¹× ¹ýÀû Ã¥ÀÓÀº ½ºÆ÷Ã÷¼¿ï(www.sportsseoul.com)¿¡ ÀÖÀ¸¸ç, »Ë»Ñ´Â Á¦ÈÞ¸¦ ÅëÇØ Á¦°øÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.>
|
|