[½ºÆ÷Ã÷¼¿ï | ÃÖ±Ô¸® ±âÀÚ] ÄíÆÎÀÌ º»°ÝÀûÀÎ µþ±âöÀ» ¸Â¾Æ ¿ª´ë ÃÖ´ë ±Ô¸ðÀÎ 2600ÅæÀÇ µþ±â¸¦ Àü³²¡¤°æ³² µî ÁÖ¿ä »êÁö¿¡¼ ¸ÅÀÔÇϱâ·Î Çß´Ù°í ¹àÇû´Ù. ÀÌ´Â Áö³ µþ±âö ¸ÅÀÔ·®ÀÇ 2¹è¸¦ ³Ñ¾î¼´Â ¼öÁØÀ¸·Î, ³ó°¡ ÆÇ·Î È®´ë¿Í Áö¿ª °æÁ¦ È°¼ºÈ¿¡ ±â¿©ÇÒ Àü¸ÁÀÌ´Ù.
ÄíÆÎÀº ±âÁ¸ Ãæ³² ³í»ê°ú °æ³² ÁøÁÖ¿¡ ´õÇØ Àü³² ¿µ¾Ï, °æ³² ¹Ð¾ç µî 10°³ Áö¿ªÀ¸·Î ¸ÅÀÔ »êÁö¸¦ È®ÀåÇß´Ù. ½Å±Ô Çù·Â ³ó°¡´Â µµ¸Å¾÷ü Áß½ÉÀÇ À¯Åë ±¸Á¶¿¡¼ ¹þ¾î³ª ÄíÆÎÀ» ÅëÇØ ¿Â¶óÀÎ ½ÃÀå¿¡ ÁøÃâ, º¸´Ù ¾ÈÁ¤ÀûÀÎ ÆǷθ¦ È®º¸ÇÏ°Ô µÇ¾ú´Ù. °æ³² ¹Ð¾ç ¿¸Å¿µ³óÁ¶ÇÕ¹ýÀÎÀÇ ±èų² ´ëÇ¥´Â ¡°ÄíÆÎÀÌ Àüü µþ±â ¹°·®ÀÇ 10% ÀÌ»óÀ» ¸ÅÀÔÇØ ³ó¹ÎµéÀÇ ±â´ë°¡ Å©´Ù¡±°í ÀüÇß´Ù.
ÄíÆÎÀÇ Áö¹æ ¹°·ù¼¾Å͸¦ È°¿ëÇØ ³ó°¡ °¡±îÀÌ¿¡¼ ¼öÈ®µÈ µþ±â¸¦ °í°´µé¿¡°Ô ½Å¼ÓÈ÷ ¹è¼ÛÇÏ´Â ¡®»êÁöÁ÷¼Û¡¯ ü°è¸¦ °ÈÇß´Ù. ¿¹¸¦ µé¾î ¿µ¾ÏÀÇ µþ±â´Â ±¤ÁÖ ¹°·ù¼¾Å͸¦ ÅëÇØ, ¹Ð¾ç µþ±â´Â ´ë±¸ ¹°·ù¼¾Å͸¦ ÅëÇØ »õº®¹è¼ÛÀ¸·Î Á¦°øµÈ´Ù. ¹°·ùºñ¿Í ½Ã°£ Àý°¨À¸·Î ³ó°¡ÀÇ ¼Òµæ Áõ´ë¿Í Ç°Áú °ü¸®¿¡µµ ±àÁ¤ÀûÀÎ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¡°í ÀÖ´Ù.
ÄíÆÎÀº Áö¹æ ³ó°¡ÀÇ °úÀÏ ¹× ¼ö»ê¹° ¸ÅÀÔÀ» Áö¼ÓÇØ È®´ëÇÏ°í ÀÖÀ¸¸ç, À̸¦ ÅëÇØ Ç°Áú ³ôÀº »óÇ°À» °í°´µé¿¡°Ô ÇÕ¸®ÀûÀÎ °¡°Ý¿¡ Á¦°øÇÏ°í ÀÖ´Ù. µþ±â ´ÜÀÏ»óÇ°(500g)Àº 1¸¸~1¸¸1000¿ø´ë¿¡ ÆǸŵǸç, Ä«µå ÇÒÀÎÀ¸·Î Ãß°¡ ÇýÅõµ ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ´Ù. ÄíÆÎÀº ¾ÕÀ¸·Îµµ Àü±¹ ¿ì¼ö »êÁö¿Í Çù·ÂÇØ °í°´°ú ³ó°¡ ¸ðµÎ¿¡°Ô ÀÌÀÍÀ» Á¦°øÇÒ °èȹÀÌ´Ù.
ÄíÆÎÀº ¾ÕÀ¸·Îµµ ´Ù¾çÇÑ Áö¹æ ³ó°¡¿Í ¼ÕÀ» Àâ°í À̵éÀÇ ÆǷθ¦ È®´ëÇϸé¼, Ç°ÁúÀÌ ¿ì¼öÇÑ µþ±â¸¦ °í°´µé¿¡°Ô ÇÕ¸®ÀûÀÎ °¡°Ý¿¡ ÇÒÀÎ ÆǸÅÇÒ °èȹÀÌ´Ù.
ÄíÆÎÀº ÇöÀç µþ±â ´ÜÀÏ»óÇ° ±âÁØ 1¸¸~1¸¸1000¿ø´ë(Áß°ú¡¤´ë°ú, 500g)¿¡ Àú·ÅÇÏ°Ô ÆǸÅÇÏ°í ÀÖÀ¸¸ç, ÀÌ´Þ ¸»±îÁö Ä«µå ÇÒÀÎ(³óÇù)À¸·Î ±¸¸Å ½Ã 7% Ãß°¡ ÇÒÀÎÀÌ °¡´ÉÇÏ´Ù.
ÄíÆÎ °ü°èÀÚ´Â ¡°°í°´¿¡°Ô ¿ì¼öÇÑ Ç°ÁúÀÇ °úÀÏ »óÇ°À» Á¦°øÇϱâ À§ÇØ ÆÇ·Î È®´ë°¡ ÇÊ¿äÇÑ Àü±¹ÀÇ ¿ì¼ö »êÁö¸¦ ¹ß±¼ÇØ ³ª°¥ °Í¡±À̶ó¸ç ¡°Áö¿ª °æÁ¦ ¹ßÀü°ú ³ó°¡ ¼Òµæ Áõ´ë¿¡ µµ¿òÀÌ µÇµµ·Ï ÃÖ¼±À» ±â¿ïÀÌ°Ú´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù. gyuri@sportsseoul.com
| <º» ÄÜÅÙÃ÷ÀÇ ÀúÀÛ±Ç ¹× ¹ýÀû Ã¥ÀÓÀº ½ºÆ÷Ã÷¼¿ï(www.sportsseoul.com)¿¡ ÀÖÀ¸¸ç, »Ë»Ñ´Â Á¦ÈÞ¸¦ ÅëÇØ Á¦°øÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.>
|
|