½ÄÀ½·á¾÷°è°¡ ´õÇÏ´Â °Íº¸´Ù »©´Â °ÍÀ» °Á¶ÇÏ´Â ‘·Î¿ì ½ºÆå’¿¡ ÁýÁßÇÏ°í ÀÖ´Ù. Äڷγª ÆÒµ¥¹Í(´ëÀ¯Çà) ÀÌÈÄ Áý¿¡ ¸Ó¹«´Â ½Ã°£ÀÌ ±æ¾îÁö¸é¼ ºÎ´ã ¾øÀÌ °¡º±°Ô Áñ±æ ¼ö ÀÖ´Â Á¦Ç°À» ¼±È£ÇÏ´Â Æ®·»µå°¡ È®»êµÆ±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. ƯÈ÷ ´ÙÀ̾îÆ®ÀÇ ¼º¼ö±âÀÎ ¿©¸§À» ¾ÕµÎ°í ½ÄÀ½·á¾÷üµéÀº ·Î¿ì ½ºÆå Á¦Ç°µéÀ» ÀÕµû¶ó ³»³õ°í ÀÖ´Ù. 7ÀÏ ¾÷°è¿¡ µû¸£¸é ÃÖ±Ù Ä®·Î¸®¸¦ ³·Ã߸鼵µ ¸À°ú û·®°¨À» »ì¸° À½·áµéÀÌ À̸ñÀ» ²ø°í ÀÖ´Ù. ÄÚÄ«-ÄݶóÀÇ ‘Å䷹Ÿ’´Â ¼öºÐ·ÀÌ¿Â º¸ÃæÀ½·á´Ù. »ç°ú·´ç±Ù·°¨±Ö·ÀÚ¸ù µîÀÇ 10°¡Áö °úä ¼öºÐ°ú ÀÌ¿ÂÀÌ ÇÔÀ¯µÆ´Ù. Á¦Ç°Àº 240§¢ ĵºÎÅÍ 1.5§¤ ÆäÆ® Á¦Ç°±îÁö ´Ù¾çÇÏ´Ù. ÀðµÀº °Ç° ¹ßÈ¿ À½·á ÄÞºÎÂ÷¿¡ À̳ʺäƼ ±â´ÉÀ» ´õÇØ Â÷º°È¸¦ ²ÒÇÑ ‘¾Æ¿öƼ ÄÞºÎÂ÷ ÀÚ¸ù’°ú ‘¾Æ¿öƼ ÄÞºÎÂ÷ º£¸®’¸¦ ¼±º¸¿´´Ù. À¯±â³ó ³ìÂ÷¸¦ ¹ßÈ¿ÇÑ ÄÞºÎÂ÷ ºÐ¸»¿¡ À¯»ê±Õ 17Á¾, Äݶó°Õ µîÀÌ ´ã°å´Ù. ÇÑ ÀÜ´ç 10kcal¿¡ ´çµµ 0gÀÌ´Ù. ·Î¿ì ½ºÆåÀ» ³Ñ¾î Á¦·Î ½ºÆåÀ» °®Ãá À½·á Ãâ½Ãµµ È°¹ßÇÏ´Ù. ÄÚÄ«-ÄݶóÀÇ »çÀÌ´Ù ºê·£µå ½ºÇÁ¶óÀÌÆ®´Â ÃÖ±Ù Á¦·Î Ä®·Î¸®¿¡ ´ëÇÑ ¼ÒºñÀÚ ´ÏÁ ¹Ý¿µÇØ ‘½ºÇÁ¶óÀÌÆ® Á¦·Î’¸¦ »õ·Ó°Ô ¼±º¸¿´´Ù. ¼³ÅÁÀ» ³ÖÁö ¾Ê°í »óÄèÇÔÀº °£Á÷ÇÑ °ÍÀÌ Æ¯Â¡ÀÌ´Ù. °£½Ä·ù¿¡¼´Â ºÎ´ã ¾øÀÌ ¿µ¾çÀ» º¸ÃæÇϸç Çã±â±îÁö ´Þ·¤ ¼ö ÀÖ´Â Á¦Ç°ÀÌ ÀÕµû¶ó ³ª¿À°í ÀÖ´Ù. ¿À¸®¿ÂÀº ´ç ÇÔ·®Àº ³·Ãá ‘¿¡³ÊÁö¹Ù È£µÎ’¸¦ Ãâ½ÃÇß´Ù. À̼Ҹ»Åä¿Ã¸®°í´ç, ÇÁ¶ôÅä¿Ã¸®°í´ç µî µÎ °¡Áö ¿Ã¸®°í´çÀ» »ç¿ëÇØ ÀºÀºÇÑ ´Ü¸ÀÀ» ³½´Ù. È£µÎ 9.9%¿Í ÇÔ²² ¾Æ¸óµå, ¶¥Äá µî °ß°ú·ù ÇÔ·®À» 41%±îÁö ³ô¿© °í¼ÒÇÑ ¸ÀÀ» ±Ø´ëÈÇß´Ù. ´ë»óÀ£¶óÀÌÇÁ´Â °Ç°À» À§ÇØ ¿îµ¿°ú ½Ä´Ü °ü¸®¸¦ ÇÏ´Â À̵éÀÌ ¸ÀÀÖ°Ô ´Ü¹éÁúÀ» ¼·ÃëÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ‘¸¶À̹Р¸¶½Ã´Â ´ºÇÁ·Îƾ ¹Ù³ª³ª’¸¦ ¼±º¸¿´´Ù. 100ml ±âÁØÀ¸·Î ´ç·ù°¡ 2.36gÇÔÀ¯µÅ, Àú´ç ±âÁØ¿¡ ºÎÇÕÇÏ´Â ´Ü¹éÁú À½·á´Ù. ¼³ÅÁ ´ë½Å ´ëü °¨¹Ì·áÀÎ ¾Ë·ê·Î½º¸¦ »ç¿ëÇØ °Ç°ÇÑ ´Ü¸ÀÀ» ±¸ÇöÇß´Ù. ÇÑ ³¢ ½Ä»ç·Î ºÎÁ·ÇÔ ¾ø´Â ·Î¿ì Ǫµå Ä«Å×°í¸®µµ Á¡Â÷ È®´ëµÇ´Â Ãß¼¼´Ù. Ç®¹«¿ø½ÄÇ°Àº ½Ä¹°¼º °í±â Á¦Ç° ‘µÎºÎÅÙ´õ’¸¦ Ãâ½ÃÇß´Ù. ½Ä¹°¼º ¿ø·á·Î ¸¸µé¾îÁ® ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ÇÔ·®ÀÌ 0mgÀ̸ç, 100g´ç ´Ü¹éÁú 12gÀ» ÇÔÀ¯ÇÑ °í´Ü¹é ½ÄÇ°ÀÌ´Ù. ¿À¶Ñ±â´Â ³ªÆ®·ý ÇÔ·®À» ÁÙÀÎ »Ñ¸®Ã¤¼ÒÁ×·»ç°ñ¼è°í±âÁ×·¹ä´ÜÈ£¹ÚÁ× µî ¼øÇÑÁ× 3Á¾À» ³»³ù´Ù. ¼øÇÑÁ×Àº ±âÁ¸ »ó¿ÂÁ× ´ëºñ 100g´ç ³ªÆ®·ý ÇÔ·®ÀÌ 50% ³·Àº Á¦Ç°ÀÌ´Ù. ½Å¼¼°èǪµå°¡ ´ÚÅÍÅ°Ä£°ú ¼ÕÀâ°í ¼±º¸ÀÎ ‘Äݶó°Õ ½Ä»§’Àº 1ºÀ´ç ü³» Èí¼ö·®ÀÌ ÀúºÐÀÚ Çǽ¬ Äݶó°ÕÀ» 4650mg ÇÔÀ¯Çß´Ù. ÀÏ¹Ý ½Ä»§ ´ëºñ ´Ü¹éÁú ÇÔ·®Àº 25% ´Ã¸®°í ´ç·ù´Â Àý¹Ý°¡·® ÁÙ¿´´Ù.
Á¶ÀçÇü ±âÀÚ grind@ajunews.com |