»Ë»Ñ ´º½º

¶óÀÌÇÁ´º½º ÀÔ´Ï´Ù.

  • ºÏ¸¶Å© ¾ÆÀÌÄÜ
ÀΰøÁö´ÉÀ¸·Î '³ëÈ­¡¤¸¸¼ºÁúȯ À§Çèµµ' ÃøÁ¤ÇØ ¿¹¹æÇÑ´Ù
¾Æ½Ã¾Æ°æÁ¦ ±â»çÁ¦°ø: 2021-09-12 12:00:00

[¾Æ½Ã¾Æ°æÁ¦ ±èºÀ¼ö ±âÀÚ] ÀΰøÁö´É°ú ºòµ¥ÀÌÅ͸¦ È°¿ëÇØ È¯ÀÚÀÇ »êÈ­½ºÆ®·¹½º À§Çèµµ¸¦ ÃøÁ¤ÇØ ³ëÈ­³ª °¢Á¾ ¸¸¼º Áúº´À» ¿¹¹æÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ÀûÀýÇÑ ¿µ¾çÀ» Á¦°øÇÏ´Â ±â¼úÀÌ °³¹ßµÆ´Ù.
»êÈ­½ºÆ®·¹½º¶õ °úÁßÇÑ ½ºÆ®·¹½º¿Í Àڿܼ±, Èí¿¬°ú °úÀ½, ÀÚµ¿Â÷ ¹è±â°¡½º, ÀνºÅÏÆ®½ÄÇ° °ú´Ù ¼·Ãë µî¿¡ ÀÇÇØ À¯ÇØ»ê¼Ò°¡ ¸ö ¾È¿¡ °úµµÇÏ°Ô ¹ß»ýÇÏ´Â »óŸ¦ ¸»Çϸç, ³ëÈ­ ¶Ç´Â ¸¸¼ºÁúȯÀÇ ¿øÀÎÀÌ µÈ´Ù.


Çѱ¹¿¬±¸Àç´ÜÀº ±Ç¿À¶õ ÀÌÈ­¿©´ë ±³¼ö µî ±¹Á¦ °øµ¿ ¿¬±¸ÆÀÀÌ Çѱ¹ÀÎÀÇ »êÈ­½ºÆ®·¹½º À§ÇèÀ» Áø´ÜÇϱâ À§ÇÑ ¸Ó½Å·¯´× ¸ðµ¨À» °³¹ß ¹× °ËÁõÇß´Ù°í 12ÀÏ ¹àÇû´Ù.


ºòµ¥ÀÌÅÍ ºÐ¼®°ú ÀΰøÁö´ÉÀÇ ¹ßÀüÀº ¸¹Àº ¾çÀÇ ÄÚȣƮ µ¥ÀÌÅÍ(µ¿ÀÏ Áý´Ü µ¥ÀÌÅÍ)¿Í ÀÓ»ó °ü·Ã Á¤º¸¸¦ Åä´ë·Î ȯÀÚ¿¡°Ô ÀûÇÕÇÑ ÀÇ·áÁ¤º¸¸¦ Á¦°øÇϰųª Áø´Ü ¹× Ä¡·á ¿À·ù¸¦ ÁÙ¿©ÁÖ´Â µ¥¿¡ µµ¿òÀ» ÁÖ°í ÀÖ´Ù.
±×·¯³ª ±â°èÇнÀ ¾Ë°í¸®ÁòÀ» Àû¿ëÇØ »êÈ­½ºÆ®·¹½º °ü·Ã ¸¸¼º ÁúȯÀÇ À§ÇèÀ» »çÀü¿¡ ÁÙÀÌ°í Á¤¹Ð¿µ¾çÀ» Á¦°øÇÏ·Á´Â ¿¬±¸´Â °ÅÀÇ ¾ø´Â ½ÇÁ¤ÀÌ´Ù.



¿¬±¸ÆÀÀº ±¤¹üÀ§ÇÑ Àΰ£ ´ë»ó ¿¬±¸¿¡ ´ëÇÑ °ø°£¹æ¹ý·ÐÀÇ È°¿ëÀ» Å×½ºÆ®Çϱâ À§ÇÑ °³³ä Áõ¸í ¿¬±¸¸¦ ÅëÇØ ÀÌ ¹®Á¦¸¦ ÇØ°áÇÏ°íÀÚ ÇÏ¿´´Ù.
´Ù¾çÇÏ°í º¹ÀâÇÑ µ¥ÀÌÅÍÀÇ ½ºÆåÆ®·³¿¡¼­ º¯¼öÀÇ Æ¯¼ºÀ» °í·ÁÇØ °­·ÂÇÑ ¿¹Ãø·Â°ú Çؼ®°¡´É¼ºÀ¸·Î »êÈ­À§ÇèÀ» ÆǺ°ÇÏ´Â ¸ðµ¨À» °³¹ßÇϱâ À§ÇØ ¸Ó½Å·¯´× ¹æ¹ýÀ» »ç¿ëÇÏ¿´´Ù.
³ªÀÌ, BMI, ½Ä»çÀÇ Áú, Ç÷¾×ÁöÇ¥ µî°ú °°Àº 16°¡Áö º¯¼ö¸¦ Á¾ÇÕÀûÀ¸·Î °í·ÁÇØ »ç¿ëÀÚÀÇ »êÈ­½ºÆ®·¹½ºÀÇ À§Çè Á¤µµ¸¦ Á¤·®È­ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¿¹ÃøÇÏ´Â ¸ðµ¨À» °³¹ßÇß´Ù.


¿¬±¸ÆÀÀº 2015³â 4¿ùºÎÅÍ 2018³â 8¿ù »çÀÌ¿¡ °Ç°­°ËÁøÀ» À§ÇØ ¼­¿ï½Ã º¸¶ó¸Åº´¿ø¿¡ ³»¿øÇÑ 2454¸íÀÇ µ¥ÀÌÅ͸¦ È°¿ëÇØ ÀÌ°°Àº ¸ðµ¨À» °ËÁõÇÑ °á°ú ¹Î°¨µµ´Â 0.923(95% CI: 0.879-0.967), Á¤È®µµ´Â 0.891(95% CI: 0.854-0.928) ¼öÁØÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù.



¿¬±¸ÆÀÀº ¾ÕÀ¸·Î ±¹°¡ ÄÚȣƮ ÀڷḦ ÀÌ¿ëÇØ °³¹ßÇÑ ¸ðµ¨À» °ËÁõÇÏ°í ´Ù¾çÇÑ ¹ÎÁ·±¹°¡ Àα¸ÀÇ ÀÚ·á¿Í ºñ±³ ¹× ºÐ¼®ÇÏ´Â ÇÑÆí ¸¸¼ºÁúȯ Á¤·®È­ ¸ðµ¨ °³¹ß °ü·Ã ¿¬±¸¸¦ °è¼ÓÇÒ °èȹÀÌ´Ù.


ÀÌ°°Àº ¿¬±¸´Â °Ç°­ÇÑ Àα¸ Áý´ÜÀÇ »êÈ­½ºÆ®·¹½º À§ÇèÀ» °èÃþÈ­, ¿¹ÃøÇÏ´Â ¸ðµ¨À» Á¦½ÃÇÔÀ¸·Î½á ½Ä»ýÈ° ¹× »ýÈ°½À°ü°ú °ü·ÃµÈ ¸¸¼ºÁúȯÀ» ¿¹¹æÇÒ ¼ö ÀÖ´Â °Ç°­°ü¸® Àü·« ¼ö¸³¿¡ µµ¿òÀÌ µÉ °ÍÀ¸·Î ±â´ëÇÏ°í ÀÖ´Ù.


À̹ø ¿¬±¸ °á°ú´Â Ç×»êÈ­ºÐ¾ß ±¹Á¦ÇмúÁö ¾ÈƼ¿Á½Ã´ÜÃ÷(Antioxidants)¿¡ Áö³­ 7¿ù 16ÀÏ °ÔÀçµÆ´Ù.


±èºÀ¼ö ±âÀÚ bskim@asiae.co.kr

<º» ÄÜÅÙÃ÷ÀÇ ÀúÀÛ±Ç ¹× ¹ýÀû Ã¥ÀÓÀº ¾Æ½Ã¾Æ°æÁ¦(www.asiae.co.kr)¿¡ ÀÖÀ¸¸ç, »Ë»Ñ´Â Á¦ÈÞ¸¦ ÅëÇØ Á¦°øÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.>
´º½º ½ºÅ©·¦À» Çϸé ÀÚÀ¯°Ô½ÃÆÇ ¶Ç´Â Á¤Ä¡ÀÚÀ¯°Ô½ÃÆÇ¿¡ °Ô½Ã±ÛÀÌ µî·ÏµË´Ï´Ù. ½ºÅ©·¦Çϱâ >

0
ÃßõÇϱ⠴ٸ¥ÀÇ°ß 0
ºÏ¸¶Å©¹öÆ° °øÀ¯¹öÆ°
  • ¾Ë¸² ¿å¼³, »óó ÁÙ ¼ö ÀÖ´Â ¾ÇÇÃÀº »ï°¡ÁÖ¼¼¿ä.
©¹æ »çÁø  
¡â ÀÌÀü±Û¡ä ´ÙÀ½±Û