[¾Æ½Ã¾Æ°æÁ¦ ÀÌ°üÁÖ ±âÀÚ] ¾ÆÀ̵鿡°Ô °Ü¿ï¹æÇÐÀº ÀÚÀ¯¸¦ ¸¸³£ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ½Ã°£ÀÌÁö¸¸, °Ç°ÀÌ ÈåÆ®·¯Áö±â ½¬¿î ½Ã±âÀ̱⵵ ÇÏ´Ù. ¸ÅÀÏ °¡´ø µî±³¸¦ ¸ØÃ߱⠶§¹®¿¡ »ýÈ°ÆÐÅÏÀÌ ºÒ±ÔÄ¢ÇÏ°Ô º¯Çϱ⠽±´Ù. Ãß¿î ³¯¾¾¿¡ Áý¿¡¼ ¿ÂÁ¾ÀÏ TV¸¦ º¸°Å³ª °ÔÀÓÀ» ÇÏ¸é¼ ½Ã°£À» º¸³½´Ù. ¿îµ¿ ºÎÁ·Àº °ð ¼Ò¾Æºñ¸¸À¸·Î À̾îÁú ¼ö ÀÖ´Ù. ¼Ò¾Æºñ¸¸Àº °¢Á¾ ¼ºÀκ´ À§ÇèÀ» ³ôÀϻӴõ·¯ ÇÑÂü ÀÚ¶ó³ª¾ß ÇÒ ¾ÆÀ̵éÀÇ ¼ºÀå¿¡ ¾Ç¿µÇâÀ» ÁØ´Ù.
¼Áö¿µ ³ë¿øÀ»Áö´ëº´¿ø ¼Ò¾Æû¼Ò³â°ú ±³¼ö´Â "¼Ò¾Æºñ¸¸ÀÌ ¹®Á¦°¡ µÇ´Â °ÍÀº 80~85%°¡ ¼ºÀÎ ºñ¸¸À¸·Î ¹ßÀüÇϱ⠶§¹®"À̶ó¸ç "°íÁöÇ÷Áõ, Áö¹æ°£, °íÇ÷¾Ð, µ¿¸Æ°æÈ, ´ç´¢º´, ½É±Ù°æ»ö, ³úÃâÇ÷ µîÀÇ ¼ºÀκ´ÀÌ Á¶±â¿¡ ³ªÅ¸³¯ »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ½ÉÇÏ¸é ¾î¸± ¶§ºÎÅÍ ÀÌ·¯ÇÑ ¼ºÀκ´ ÇÕº´ÁõÀÌ À¯¹ßµÉ ¼öµµ ÀÖ´Ù"°í °æ°íÇß´Ù. ºñ´Ü ¼ºÀκ´»Ó ¾Æ´Ï¶ó »çÃá±â°¡ ÀÏÂï ³ªÅ¸³¯ ¼ö ÀÖ°í, Á¶±â¿¡ ¼ºÀåÆÇÀÌ Æó¼âµÅ °á°úÀûÀ¸·Î õõÈ÷ Àڶ󳪴 ¾ÆÀ̵麸´Ù ÃÖÁ¾ ¼ºÀÎÅ°°¡ ÀÛÀ» ¼öµµ ÀÖ´Ù. ¸ö¹«°Ô¸¦ ÁöÅÊÇÏ´À¶ó ¹«¸°üÀýÀ̳ª ôÃß µî¿¡ ÅëÁõÀ» È£¼ÒÇϱ⵵ ÇÑ´Ù.
¼Ò¾Æºñ¸¸À» ÆÇÁ¤ÇÏ´Â Á¤È®ÇÑ ±âÁØÀº È®¸³µÅ ÀÖÁö ¾ÊÁö¸¸, ÈçÈ÷ üÁú·®Áö¼ö(BMI)¸¦ ÅëÇØ ºñ¸¸ Á¤µµ¸¦ Æò°¡ÇÑ´Ù. üÁú·® Áö¼ö°¡ 85~95 ¹éºÐÀ§ ¹Ì¸¸ÀÌ¸é °úüÁß, 95 ¹éºÐÀ§ ÀÌ»óÀÌ¸é ºñ¸¸À¸·Î ÆÇÁ¤ÇÑ´Ù. °°Àº ¿¬·É, °°Àº ¼º, °°Àº ½ÅÀåÀÇ ¼Ò¾Æ Ç¥ÁØüÁߺ¸´Ù 20% ÀÌ»ó ´õ ³ª°¡´Â °æ¿ì´Ù. À°¾ÈÀ¸·Îµµ È®ÀÎÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ½ÅüÀû Ư¡µµ ÀÖ´Ù. °°Àº ³ªÀÌÀÇ Á¤»ó¾Æº¸´Ù üÁß°ú Å°°¡ ´õ Å©°í °ñ ¿¬·É Áõ°¡µÅ Àְųª ¿©ÀÚ¾ÆÀÌ´Â µÐºÎ, ³²ÀÚ´Â ¸öÅë¿¡ Áö¹æÀÌ ½×¿© ¾çÀÌ ¸¹¾ÆÁö¸é ÆÈ¡¤´Ù¸®¿¡ ÃàÀûµÇ°í ½ÉÇÏ¸é ¹èµµ Æ¢¾î³ª¿Â´Ù.
¾Æ¿ï·¯ À¯¼± ºÎºÐÀÇ Áö¹æ ÃàÀûÀ¸·Î ³²¾ÆÀÇ À¯¹æÀÌ Ä¿Á® Àְųª ¹è³ª Çã¹÷Áö ºÎºÐ ÇǺο¡ ¹é»ö ¶Ç´Â ÀÚ»öÀÇ ÁÙ¹«´Ì(»ì Æ®ÀÓ)°¡ ³ªÅ¸³ª±âµµ ÇÑ´Ù. ¶Ç ÆÈ µÞºÎºÐ, Çã¹÷Áö ºñ¸¸ÀÌ ÈçÇÏ°í ¼ÕÀº »ó´ëÀûÀ¸·Î ÀÛ°í °¡´Ã¸ç ¹«¸ ¹ÛÀ¸·Î ±¼°îµÈ ¿Ü¹Ý½½(XÀÚ ´Ù¸®)ÀÌ ³ªÅ¸³´Ù. ¸ñÁÖ¸§À̳ª °Üµå¶ûÀÌ, »çŸ±¸´Ï ÁÖ¸§ÀÌ °Ë°Ô Âø»öµÇ´Â Èæ»öÁ¾ÀÌ ³ªÅ¸³ª¸é ´ç´¢º´ À§Çèµµ°¡ ³ôÀ¸¹Ç·Î °Ë»ç°¡ ÇÊ¿äÇÏ´Ù.
¼Ò¾Æºñ¸¸ÀÇ °¡Àå Å« ¿øÀÎÀº °Ç°ÇÏÁö ¸øÇÑ ½Ä½À°ü°ú ¿îµ¿ ºÎÁ·ÀÌ´Ù. ƯÁ¤ Áúº´ ¶§¹®¿¡ ¹ß»ýÇÏ´Â ÁõÈļº ºñ¸¸Àº 1%µµ ¾È µÈ´Ù. À¯ÀüÀû ¿äÀκ¸´Ù´Â ´Þ¶óÁø ½Ä½À°ü, »ýÈ°½À°ü, ºñÈ°µ¿ÀûÀÎ °¡Á· ¼ºÇâ µî ȯ°æÀûÀÎ ¿äÀο¡ ÀÇÇØ ±ÞÁõÇÏ´Â Ãß¼¼´Ù. ƯÈ÷ Æò¼Ò ºñ¸¸ÇÑ ¾ÆÀÌÀÇ °æ¿ì Áý¿¡¼¸¸ »ýÈ°ÇÏ´Â ±â°£ÀÌ ±æ¾îÁö°Ô µÇ¸é¼ ºÒ±ÔÄ¢ÇÑ »ýÈ°ÆÐÅÏ°ú °Ç°ÇÏÁö ¸øÇÑ ½Ä½À°üÀÌ À̾îÁú ¼ö ÀÖ´Ù. Áý¿¡¼ ¾ÆÀ̸¦ µ¹º¸´Â º¸È£ÀÚµéÀº ºñ¸¸ÇÑ ¾ÆÀ̵éÀÌ ±ÔÄ¢ÀûÀÎ »ýÈ°À» ÇÏ°í ±ÕÇü ÀâÈù ½Ä´ÜÀ» À̾ ¼ö ÀÖµµ·Ï µµ¿ÍÁà¾ß ÇÑ´Ù.
¿¹¹æÀ» À§Çؼ´Â °¡Àå ¸ÕÀú ¾ÆÀÌ¿Í ¿Ã¹Ù¸¥ ½Ä½À°üÀ» È®¸³ÇÏ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù. ¼ ±³¼ö´Â "¼Ò¾Æºñ¸¸À» °³¼±Çϱâ À§Çؼ´Â ¼Ò¾Æ´Â ¾î¸¥°ú ´Þ¸® ¼ºÀåÀ» °è¼ÓÇÑ´Ù´Â Á¡À» ÀØÁö ¸»¾Æ¾ß ÇÑ´Ù"¸é¼ "üÁßÀ» ÁÙÀÌ´Â °ÍÀ» ºñ¸¸ Ä¡·áÀÇ ¸ñÇ¥·Î »ïÀ» °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¶ó, ÀÏ´Ü Ã¼ÁßÀÌ ´õ ´Ã¾î³ªÁö ¾Ê´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù. ¼ºÀå¿¡ µµ¿òÀÌ µÇ´Â ´Ü¹éÁú°ú Ä®½·ÀÌ ¸¹ÀÌ µé¾îÀÖ´Â À½½ÄÀ» À§ÁÖ·Î ¼·ÃëÇÏ¸é¼ ¸ÅÀÏ ²ÙÁØÈ÷ ¿îµ¿ÇÏ¸é ¼ºÀåÈ£¸£¸ó ºÐºñ°¡ ÃËÁøµÇ¸ç Å°°¡ Å©¸é¼ ÀÚ¿¬È÷ ºñ¸¸ÀÌ ÇؼҵDZ⠶§¹®"À̶ó°í °Á¶Çß´Ù.
<¼Ò¾Æºñ¸¸ ¿¹¹æ ¼öÄ¢>¨çÀÏÂï ÀÚ°í ÀÏÂï ÀϾ´Â ±ÔÄ¢ÀûÀÎ »ýÈ°ÆÐÅÏÀ» À¯ÁöÇÑ´Ù. ¨è¾Æħ ½Ä»ç´Â °Å¸£Áö ¾Ê´Â´Ù. ¨éÀúÄ®·Î¸® ½ÄÀÌ¿ä¹ýÀ» Ç쵂 3´ë ¿µ¾ç¼Ò ºñÀ²ÀΠź¼öȹ° 55~60%, ´Ü¹éÁú 7~20%, Áö¹æ 15~30%·Î ±ÕÇü ÀâÈù ½Ä´ÜÀÌ µÇµµ·Ï ÇÑ´Ù. ¨ê½Ä»ç ½Ã°£Àº ÃÖ¼Ò 20ºÐ Á¤µµ À¯ÁöÇÏ¿© õõÈ÷ ¸Ôµµ·Ï ÇÑ´Ù. ¨ëÇѲ¨¹ø¿¡ Æø½ÄÇÏÁö ¾Êµµ·Ï ÇÏ°í, Á¦¶§ ½Ä»ç ½Ã°£À» ¸ÂÃç¼ Á¶±Ý¾¿ ¸Ô´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ¨ìÀú³á 7½Ã ÀÌÈÄ¿¡´Â À½½ÄÀ» ¸ÔÁö ¾Êµµ·Ï ÇÑ´Ù. ¨íÀ½½ÄÀº Àâ°î¹ä, °¨ÀÚ, °í±¸¸¶, Åë°î¹°, °úÀÏ, ä¼Ò µî Áö¹æÀÌ Àû°í ¼¶À¯ÁúÀÌ ¸¹Àº À½½ÄÀ» ¸Ôµµ·Ï ÇÑ´Ù. ¨î»ö±òÀ» ´Ù¾çÇÏ°Ô, ÃÖ¼Ò 5°¡Áö ÀÌ»óÀÇ Ã¤¼Ò, °úÀÏÀ» ¼·ÃëÇϵµ·Ï ÇÑ´Ù. ¨ï°íÁö¹æ, ƯÈ÷ Æ÷ÈÁö¹æÀÌ ¸¹Àº À½½ÄÀº Àû°Ô ¸Ô¾î¾ß ÇÑ´Ù. ÇÏ·ç Æò±Õ ¼·Ãë·® ±âÁØ 30% ¹Ì¸¸À» Áö¹æÀ¸·Î ¼·ÃëÇÑ´Ù. ¨ð°í¿°µµ À½½ÄÀ» Á¦ÇÑÇÏ°í, ½Ì°Ì°Ô ¸Ôµµ·Ï À¯µµÇÑ´Ù. ¨ñ¾çÁúÀÇ ´Ü¹éÁú ½ÄÇ° (°í±â, »ý¼±, µÎºÎ, ´Þ°¿·ù)À» Àû´ç·®À» ¼·ÃëÇÏµÇ Æ¢±ä À½½ÄÀ» ÇÇÇÏ°í, ÀÍÇô¾ß ÇÑ´Ù¸é ±Á°Å³ª Âî°Å³ª »î´Â ÇüÅ·ΠÁ¶¸®ÇÑ´Ù. ¨ò±º°ÍÁú, ÆнºÆ®Çªµå, °¡°ø½ÄÇ°, À½·á¼ö ¼·Ã븦 Àý´ë ±ÝÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ¨óÀ½·á¼ö°¡ ¾Æ´Ñ ¹° ¸¶½Ã±â¸¦ ±Ç°íÇÑ´Ù. ¾ÆÀÌ°¡ ¸ÅÀÏ È°¹ßÇÏ°Ô ¿òÁ÷ÀÏ ¼ö ÀÖ°Ô ºÎ¸ð°¡ È°µ¿ÀûÀ¸·Î ¸ð¹üÀ» º¸ÀÌ¸ç µ½´Â °Íµµ ÇÊ¿äÇÏ´Ù. ¨ôÁÖ 3ȸ ÃÖ¼Ò 30ºÐ ÀÌ»ó, À¯»ê¼Ò ¹× ±Ù·Â¿îµ¿À» ÇÑ´Ù. ¨õÇнÀÀ» À§ÇÑ ¸ñÀûÀÌ ¾Æ´Ñ TV ½Ãû, ½º¸¶Æ®Æù ÀÌ¿ë, PC °ÔÀÓ ½Ã°£Àº ÇÏ·ç ÃÑ 2½Ã°£ ¹Ì¸¸À¸·Î Á¦ÇÑÇØ¾ß ÇÑ´Ù. (µµ¿ò¸»=¼Áö¿µ ³ë¿øÀ»Áö´ëº´¿ø ¼Ò¾Æû¼Ò³â°ú ±³¼ö) ÀÌ°üÁÖ ±âÀÚ leekj5@asiae.co.kr
|