»Ë»Ñ ´º½º

»çȸ´º½º ÀÔ´Ï´Ù.

  • ºÏ¸¶Å© ¾ÆÀÌÄÜ
À§¾Ï¡¤ÃéÀå¾Ï ¼ö¼ú ÈÄ '¤·¤·' ¸ÔÀ¸¸é ÁÁ´Ù?¡¦°­³²¼¼ºê¶õ½ºº´¿ø ±ÇÀÎ±Ô ±³¼ö ¿¬±¸ÆÀ ¿¬±¸ °á°ú
¼¼°èÀϺ¸ ±â»çÁ¦°ø: 2024-05-03 14:07:13
ȸº¹±â¿¡ È«»ï ¼·ÃëÇϸé À§ÀåÀå¾Ö °³¼± È¿°ú ÀÖ¾î

¼ÒÈ­±â¾ÏÀ¸·Î ¼ö¼úÀ» ¹ÞÀº ȯÀÚ°¡ ȸº¹±â¿¡ È«»ïÀ» ¼·ÃëÇÏ¸é ¼ö¼ú ÈÄ ¹ß»ýÇÏ´Â À§ÀåÀå¾Ö Áõ»ó°ú ¹èº¯ ½À°üÀÌ °³¼±µÈ´Ù´Â ¿¬±¸ °á°ú°¡ ³ª¿Ô´Ù.

¿¬¼¼´ë ÀÇ´ë °­³²¼¼ºê¶õ½ºº´¿ø À§Àå°ü¿Ü°ú ±ÇÀÎ±Ô ±³¼ö ¿¬±¸ÆÀÀº ¼ÒÈ­±â¾Ï ȯÀÚ 60¸í(À§¾Ï 40¸í¡¤ÃéÀå¾Ï 20¸í)À» È«»ï¼·Ã뱺°ú ´ëÁ¶±ºÀ¸·Î ³ª´² ¼ö¼ú ÈÄ 1°³¿ùÀÌ µÇ´Â ½ÃÁ¡ºÎÅÍ 2°³¿ù°£ °æ°ú¸¦ °üÂûÇÑ °á°ú ÀÌ°°ÀÌ ³ªÅ¸³µ´Ù°í 3ÀÏ ¹àÇû´Ù.


¿¬±¸ °á°ú ¼ö¼ú ÈÄ 2°³¿ùÀÌ Áö³­ ½ÃÁ¡¿¡¼­ ÇÏ·ç¿¡ ¹èÃâµÇ´Â °¡½º Ƚ¼ö´Â È«»ï¼·Ã뱺ÀÌ 6.7ȸ·Î, ´ëÁ¶±ºÀÇ 11.8ȸº¸´Ù 43% °³¼±µÈ °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù.
¼ö¼ú ÈÄ Àü¹ÝÀûÀÎ °Ç°­ »óÅÂ¿Í »îÀÇ Áú¿¡ ´ëÇÑ ¸¸Á·µµµµ È«»ï¼·Ã뱺Àº ¼ö¼ú Àü°ú ºñ½ÁÇÏ°Ô À¯ÁöµÆÁö¸¸, ´ëÁ¶±ºÀº 15%°¡·® °¨¼ÒÇÑ °ÍÀ¸·Î Áý°èµÆ´Ù.

Àå³» À¯ÀͱÕÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁø À¯»ê±Õ(lactobacillus)°ú ¾ÆÄ¿¸¸½Ã¾Æ(Akkemansia)ÀÇ ºñÁßÀº È«»ï¼·Ã뱺ÀÌ °¢°¢ 23.9%, 1.47%·Î, ´ëÁ¶±ºÀÇ 12.3%, 0.63%º¸´Ù µÎ¹è °¡·® ³ô¾Ò´Ù.

À§¾Ï¡¤ÃéÀå¾Ï µî ¼ÒÈ­±â¾Ï ¼ö¼úÀ» ¹ÞÀº ȯÀÚ´Â ´ëºÎºÐ ¼ÒÈ­±â°ü Á¶Á÷ ÀϺθ¦ ÀýÁ¦Çϱ⠶§¹®¿¡ ¼ö¼ú ÀÌÈÄ À§Àå°üÀÇ ±¸Á¶¿Í ±â´ÉÀÌ º¯Çϸ鼭 Àå³» ¹Ì»ý¹°ÀÇ º¯È­, ±ÙÀ°·® °¨¼Ò, ºóÇ÷ µîÀÇ ÈÄÀ¯ÁõÀ» °æÇèÇÑ´Ù.
ƯÈ÷ Àå³» °¡½º ¹èÃâÀ̳ª ¹èº¯ÀÌ ³Ê¹« ºó¹øÇÏ°í ³¿»õ°¡ ½ÉÇØÁ® ÀÏ»ó»ýÈ°ÀÇ ºÒÆíÇÔ°ú ¾î·Á¿òÀ» È£¼ÒÇϴ ȯÀÚµéÀÌ ¸¹´Ù.
°­³²¼¼ºê¶õ½ºº´¿ø ±ÇÀÎ±Ô ±³¼ö
±ÇÀÎ±Ô ±³¼ö´Â ¡°È«»ïÀ» ¼·ÃëÇÑ È¯ÀÚµéÀº ÀÌ»ó ¹ÝÀÀÀÌ ¾øÀ¸¸é¼­µµ »îÀÇ ÁúÀ» ¶³¾î¶ß¸®´Â Áõ»óÀº È¿°úÀûÀ¸·Î °³¼±µÈ °ÍÀ¸·Î Æò°¡µÆ´Ù¡±¸é¼­ ¡°¼ÒÈ­±â°è ¾Ï ¼ö¼ú ȯÀÚ°¡ ÈÄÀ¯Áõ °³¼±À» À§ÇØ È«»ïÀ» ¾ÈÀüÇÏ°Ô ¼·ÃëÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù´Â Á¡À» ÀÓ»ó ¿¬±¸·Î È®ÀÎÇѵ¥ Àǹ̰¡ ÀÖ´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù.

±Ç ±³¼ö´Â À̳¯ ´ë±¸ °æºÏ´ë¿¡¼­ ¿­¸° °í·ÁÀλïÇÐȸ Ãá°èÇмú´ëȸ¿¡¼­ ¿¬±¸ °á°ú¸¦ ¹ßÇ¥Çß´Ù.
Á¤Áø¼ö ±âÀÚ jen@segye.com



<º» ÄÜÅÙÃ÷ÀÇ ÀúÀÛ±Ç ¹× ¹ýÀû Ã¥ÀÓÀº ¼¼°èÀϺ¸(www.segye.com)¿¡ ÀÖÀ¸¸ç, »Ë»Ñ´Â Á¦ÈÞ¸¦ ÅëÇØ Á¦°øÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.>
´º½º ½ºÅ©·¦À» Çϸé ÀÚÀ¯°Ô½ÃÆÇ ¶Ç´Â Á¤Ä¡ÀÚÀ¯°Ô½ÃÆÇ¿¡ °Ô½Ã±ÛÀÌ µî·ÏµË´Ï´Ù. ½ºÅ©·¦Çϱâ >

0
ÃßõÇϱ⠴ٸ¥ÀÇ°ß 0
ºÏ¸¶Å©¹öÆ° °øÀ¯¹öÆ°
  • ¾Ë¸² ¿å¼³, »óó ÁÙ ¼ö ÀÖ´Â ¾ÇÇÃÀº »ï°¡ÁÖ¼¼¿ä.
©¹æ »çÁø  
¡â ÀÌÀü±Û¡ä ´ÙÀ½±Û