ÃÖ±Ù ¼ú¿¡ ź»êÀ½·á¿Í ½Ã·´, °úÀÏ µî ¿©·¯ Àç·á¸¦ ¼¯¾î ¸¶½Ã´Â À̸¥¹Ù ¡®¹Í¼Ö·ÎÁö(Mixology)¡¯ À½ÁÖ¹®È°¡ Àα⸦ ²ø°í ÀÖ´Ù. ¡®ÇÏÀ̺¼¡¯·Î ´ëÇ¥µÇ´Â ¹Í¼Ö·ÎÁö ĬÅ×ÀÏÀº ¾ËÄÚ¿Ã µµ¼ö°¡ ³·°í ¸Àµµ ´Þ´ÞÇؼ Àαâ´Ù. ±×·¯³ª ÀÌ·± ÇÏÀ̺¼Àº ź»ê°ú °úÀϳóÃà¾× µîÀ¸·Î ¾´¸ÀÀÌ ´úÇÏ°í µµ¼ö°¡ ³·¾Æ ´õ ºü¸£°Ô, ¸¹ÀÌ ¸¶½Ã´Â °æÇâÀÌ ÀÖ´Ù. °¡º±°Ô ¸¶½Ã´Â ¼úÀ̶ó°í »ý°¢ÇÏÁö¸¸, ÀÚÁÖ ±×¸®°í ¸¹ÀÌ ¸¶½Ã¸é °á±¹ ¡®°íÀ§Çè À½ÁÖ¡¯·Î À̾îÁö´Â ¸¸Å ÁÖÀÇÇØ¾ß ÇÑ´Ù. | »çÁø=°ÔƼÀ̹ÌÁö¹ðÅ© Á¦°ø | ¼¼°èº¸°Ç±â±¸(WHO)°¡ ±Ç°íÇÏ´Â ÇÏ·ç ¾ËÄÚ¿Ã ÀûÁ¤ ¼·Ãë·®Àº ³²¼º 40g(¼ÒÁÖ ±âÁØ 4ÀÜ), ¿©¼º 20g(¼ÒÁÖ ±âÁØ 2ÀÜ) ÀÌÇÏ. ÇÏÀ̺¼ 1ÀÜÀ» ¸¶½Ã¸é ÀÌ¹Ì ÇÏ·ç ±Ç°í·® ÀÌ»ó¿¡ ´ÞÇÑ´Ù. ÆøÀ½º¸´Ù´Â Á¶±Ý¾¿ ÀÚÁÖ ¸¶½Ã´Â °ÍÀº ±¦Âú´Ù°í Âø°¢ÇÒ ¼ö ÀÖÁö¸¸ ÃÑ À½ÁÖ·®»Ó ¾Æ´Ï¶ó À½ÁÖ ºóµµ ¶ÇÇÑ °£°ú ½ÉÀå °Ç°¿¡ ¿µÇâÀ» ÁØ´Ù. °Ô´Ù°¡ ÀÌ·± Á¾·ùÀÇ ¼úÀº µ¶ÁÖ¿¡ ºñÇØ ¾ËÄÚ¿Ã Èí¼ö°¡ ºü¸£°í ź»ê ¼ººÐÀÌ À§¸¦ ÀÚ±ØÇÑ´Ù. ÀÎõÈûÂùÁ¾ÇÕº´¿ø ¼Òȱ⳻°ú ¼ÕÈ¿¹® ºÎ¿øÀåÀº ¡°Åº»êÀ½·á ÀÚü°¡ »ê¼ºÀ̱⠶§¹®¿¡ À½ÁÖ ½Ã °°ÀÌ ¸¶½Ã°Å³ª ¼¯¾î ¸¶½Ã´Â °ÍÀº ½Äµµ³ª À§Àå¿¡ ºÎ´ãÀ» ÁÙ ¼ö ÀÖ´Ù¡±¶ó¸ç ¡°¼úÀ» ¼¯¾î ¸¶½Ã´Â ÆøźÁÖ³ª ¹Í¼Ö·ÎÁö ĬÅ×ÀÏÀº ¾ËÄÚ¿Ã ³óµµ°¡ 10~15% Á¤µµ·Î, ¸ö¿¡ °¡Àå Àß Èí¼öµÇ´Â ³óµµ´Ù¡±¶ó°í ¼³¸íÇß´Ù. ÀÌ·¸°Ô Ç÷Áß ¾ËÄڿó󵵸¦ ±ÞÇÏ°Ô Áõ°¡½ÃÅ°¸é ¼÷Ãë°¡ Àß »ý±æ ¼ö ÀÖ´Ù. ¾ËÄÚ¿Ã ÃàÀûµµ ¹®Á¦Áö¸¸ ĬÅ×ÀÏÀ» ¸¸µé ¶§ »ç¿ëµÇ´Â Åä´Ð¿öÅͳª ÷°¡¹°¿¡ ÇÔÀ¯µÈ ´çºÐµµ °Ç°¿¡ ÇØ·Ó´Ù. Åä´Ð¿öÅÍ¿¡´Â ·¹¸óÀ̳ª ¿À·»Áö, ¶óÀÓ µî ÇâÃÊ·ù¿Í °¨±Ö·ù ÃßÃâ¹°°ú ´çºÐ µî Åë»ó 17~27%ÀÇ ´ç·ù°¡ µé¾î°¡ ÀÖ´Ù. ´õ±º´Ù³ª dz¹Ì¸¦ ´õÇϱâ À§ÇØ Ã·°¡ÇÏ´Â ´Ù¾çÇÑ Á¾·ùÀÇ °úÀÏ ³óÃà¾×À̳ª ½Ã·´·ù¸¦ ¸¹ÀÌ ¼·ÃëÇϸé Ç÷´çÀÌ ¿Ã¶ó°¡°í ½ÉÇ÷°üÁúȯ À§Ç輺µµ Ä¿Áø´Ù. ÇÏÀ̺¼Àº ³²¼ºº¸´Ù´Â ¿©¼ºÀÌ ´õ ¼±È£Çϴµ¥, ¿©¼ºÀº ³²¼º¿¡ ºñÇØ ¾ËÄÚ¿Ã ´ë»ç´É·ÂÀÌ ¶³¾îÁ® ¼Ò·®ÀÇ ¾ËÄÚ¿Ã ¼·Ãë·Îµµ ´õ »¡¸®, ½ÉÇÏ°Ô °£ ¼Õ»óÀÌ ¿Ã ¼ö Àֱ⠶§¹®¿¡ ÁÖÀÇÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ¹Ýº¹ÀûÀ¸·Î À½ÁÖ¸¦ ÇÏ¸é ¾ËÄڿüº Áö¹æ°£, ¾ËÄڿüº °£¿° µî À§Ç輺ÀÌ ³ô¾ÆÁö°í ½ÉÇÑ °æ¿ì °£°æÈ, °£¾ÏÀ¸·Î À̾îÁú ¼ö ÀÖ´Ù. ¾ËÄڿüº Áö¹æ°£Àº °£¼¼Æ÷¿¡ Áö¹æÀÌ ÃàÀûµÈ »óÅ·ΠÁõ»óÀº °ÅÀÇ ¾ø°í »óº¹ºÎ¿¡ ¾à°£ÀÇ ºÒÆí°¨À» ´À³¢´Â Á¤µµ¶ó ÁúȯÀ» ÀνÄÇÏÁö ¸øÇÏ´Â °æ¿ìµµ ¸¹´Ù. ±×·±µ¥ ÀÌ »óÅ·Π°è¼Ó ¼úÀ» ¸¶½Ã¸é °£¼¼Æ÷°¡ Æı«µÇ°í ¿°Áõ ¹ÝÀÀÀ» µ¿¹ÝÇÏ´Â ¾ËÄڿüº °£¿°°ú ½ÉÇÑ °æ¿ì °£°ßº´ÁõÀ¸·Î ¹ßÀüÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ¸¸¾à °¡º¿î ¼öÁØÀÇ ¾ËÄڿüº Áö¹æ°£ »óŶó¸é ±ÝÁÖÇÏ´Â °Í¸¸À¸·Îµµ Á¤»óÀûÀΠȸº¹ÀÌ °¡´ÉÇÏ´Ù. ¼úÀ» ²÷À¸¸é °£ ±â´ÉÀÌ ºü¸¥ ¼Óµµ·Î Á¤»óȵǸç Á¶Á÷ÇÐÀû ÀÌ»óµµ ºü¸£°Ô È£ÀüµÈ´Ù. ´Ù¸¸ ¾ËÄڿüº °£ÁúȯÀÌ ½ÉÇÑ »óŶó¸é Àû´çÇÑ À½ÁÖ ½À°üÀ̳ª ¹üÀ§´Â Àǹ̰¡ ¾ø°í ¹«Á¶°Ç ´ÜÁÖ¸¦ ÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ¡®°Ç°ÇÑ À½ÁÖ¡¯´Â ¾ø´Ù. ±×·¯³ª ¼úÀ» ²÷À» ¼ö ¾ø´Ù¸é ¼úÀ» õõÈ÷ ¸¶½Ã°í µÇµµ·Ï ¼öºÐÀ» ÃæºÐÈ÷ ¼·ÃëÇÏ´Â °ÍÀÌ ±×³ª¸¶ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. ¶Ç ¾ÈÁÖ´Â ´Ü¹éÁú ÇÔ·®ÀÌ ³ô°í Áö¹æ ÇÔ·®Àº ÀûÀº À½½ÄÀ̳ª °úÀÏ, ä¼Ò µîÀÌ ÁÁ´Ù. ÀÎõÈûÂùÁ¾ÇÕº´¿ø ¼Òȱ⳻°ú ¼ÕÈ¿¹® ºÎ¿øÀåÀº ¡°°¡º¿î ¼úÀÚ¸®¶ó ÇÏ´õ¶óµµ ¹Ýº¹µÇ¸é °íÀ§Çè À½ÁÖ±ºÀ¸·Î °£ÁֵǹǷΠÆò¼Ò À½ÁÖ ½À°üÀ» üũÇÏ°í ½º½º·Î Á¦¾î°¡ ¾î·Æ´Ù¸é Àü¹®°¡ÀÇ µµ¿òÀ» ¹Þ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù¡±¶ó°í ¸»Çß´Ù. Á¤Áø¼ö ±âÀÚ jen@segye.com
| <º» ÄÜÅÙÃ÷ÀÇ ÀúÀÛ±Ç ¹× ¹ýÀû Ã¥ÀÓÀº ¼¼°èÀϺ¸(www.segye.com)¿¡ ÀÖÀ¸¸ç, »Ë»Ñ´Â Á¦ÈÞ¸¦ ÅëÇØ Á¦°øÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.>
|
|