ÇØ¿î´ë±¸´Â ÇǼö ¹é»çÀåÀ» »©°îÈ÷ ¸Þ¿ü´ø ÆĶó¼Ö ÀϺΠ±¸°£À» ºñ¿ö Çؼö¿åÀå ¹æ¹®°´µé¿¡°Ô »õ·Î¿î Áñ±æ°Å¸®¸¦ Á¦°øÇÏ´Â ÇÁ·Î¸ð¼Ç Á¸À» ¸¸µé¾ú´Ù. [»çÁø=ÇØ¿î´ë±¸] ÇØ¿î´ë±¸´Â ¿ÃÇØ Ã³À½À¸·Î ÇØ¿î´ëÇؼö¿åÀå¿¡ ÇÁ·Î¸ð¼Ç Á¸À» ¸¶·ÃÇØ º»°Ý ¿î¿µ¿¡ µé¾î°¬´Ù. ÇǼö µ¿¾È ¹é»çÀåÀ» °¡µæ ¸Þ¿ü´ø ÆĶó¼Ö ±¸°£ÀÇ ÀϺθ¦ ºñ¿ö »õ·Î¿î Áñ±æ °Å¸®¸¦ Á¦°øÇÏ´Â ÀÌ ÇÁ·Î¸ð¼Ç Á¸Àº, ÇØ¿î´ëÇؼö¿åÀåÀ» ã´Â ¹æ¹®°´µé¿¡°Ô ´Ù¾çÇÑ Ã¼Çè°ú ÈÞ½ÄÀ» ¼±»çÇÒ ¿¹Á¤ÀÌ´Ù. Áö³ 2¿ù, ÇØ¿î´ë±¸´Â °ø¸ð¸¦ ÅëÇØ ¹Î°£»ç¾÷ÀÚ¸¦ ¼±Á¤ÇÏ°í 7¿ùºÎÅÍ 8¿ù±îÁö ¹é»çÀå 150m ±¸°£¿¡¼ ¸ÅÀÏ ¿ÀÀü 10½ÃºÎÅÍ ¿ÀÈÄ 9½Ã±îÁö ÇÁ·Î¸ð¼Ç Á¸À» ¿î¿µÇÑ´Ù. ÀÌ ÇÁ·Î¸ð¼Ç Á¸Àº Å©°Ô ³× °¡Áö Å׸¶·Î ³ª´¶´Ù. Çغ¯ ¾ß¿Ü ÇコÀåÀÎ ‘¸Ó½½ Á¸(Muscle Zone)’, ÈÞ½Ä °ø°£, Æ÷ÅäÁ¸, ±×¸®°í üÇèÁ¸ÀÌ´Ù. ‘¸Ó½½ Á¸’Àº ¿îµ¿À¸·Î Àڱ⠸öÀ» °¡²Ù´Â ¿Ç³¿¡ ºÎÀÀÇØ ÃֽŠÇコ ±â±¸ 20¿© °³¸¦ ¹èÄ¡ÇÑ 200§³ ±Ô¸ðÀÇ °ø°£ÀÌ´Ù. ¿îµ¿ ±â±¸ ȸ»çµé°ú Çù¾÷ÇØ ¼³Ä¡ÇÑ ÀÌ °ø°£Àº 7¿ù ÃʺÎÅÍ ¿î¿µÀ» ½ÃÀÛÇßÀ¸¸ç, ÀÌ¹Ì ÀÔ¼Ò¹®À» Ÿ°í ¸¹Àº À̵éÀÌ ¹æ¹®Çß´Ù. ¾ÕÀ¸·Î´Â ¿îµ¿ °ü·Ã À¯Æ©¹ö°¡ ¿Ã¹Ù¸¥ Çコ ±â±¸ »ç¿ë¹ýÀ» ¾Ë·ÁÁÖ´Â ÇÁ·Î±×·¥°ú Àιٵ𠹫·á »ó´ã µîÀÇ À̺¥Æ®µµ °³ÃÖÇÒ ¿¹Á¤ÀÌ´Ù. ¸Ó½½ Á¸ ¿·¿¡´Â ¹æ¹®°´ ´©±¸³ª Æí¾ÈÇÏ°Ô ½¯ ¼ö ÀÖ´Â ‘¿ìµå ÇϿ콺’¿Í ‘ºó ¹é(beanbag) Á¸’µµ ¸¶·ÃµÆ´Ù. ÀÌ °ø°£¿¡¼´Â 7¿ù 22ÀϺÎÅÍ 8¿ù 9ÀϱîÁö ÆòÀÏ ¿ÀÈÄ 5½Ã¿¡ ´Ù¾çÇÑ ¾Ö´Ï¸ÞÀ̼ÇÀÌ »ó¿µµÈ´Ù. ¶ÇÇÑ ¸¸È ij¸¯ÅÍ Á¶Çü¹°ÀÌ Àü½ÃµÈ Æ÷ÅäÁ¸°ú ³¬½Ã °ÔÀÓ ¹× ĵµé ¸¸µé±â¸¦ ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ‘üÇè Á¸’µµ ¿î¿µ ÁßÀÌ´Ù. ÇÁ·Î¸ð¼Ç Á¸ Ư¼³¹«´ë¿¡¼´Â ´Ù¾çÇÑ °ø¿¬ÀÌ ¿¸°´Ù. ƯÈ÷ 70, 80³â´ë Àü±¹ ´ëÇлýµéÀÇ °¡¼ö µî¿ë¹®À̾ú´ø ´ëÇа¡¿äÁ¦¿Í °º¯°¡¿äÁ¦ÀÇ È·ÁÇÑ ºÎÈ°À» ¿¹°íÇÏ´Â ‘ÇØ¿î´ë ´ëÇа¡¿äÁ¦’°¡ 8¿ù 10ÀÏ ¿ÀÈÄ 7½Ã¿¡ °³ÃֵȴÙ. À̾î 8¿ù 11ÀÏ ¿ÀÀü 10½ÃºÎÅÍ ¿ÀÈÄ 8½Ã±îÁö´Â ¸ö¿¡ ÀڽŠÀÖ´Â ¸Ó½½ ¸¶´Ï¾Æ ´©±¸³ª Âü¿©ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ‘¸Ó½½ ´ëȸ’°¡ ¿·Á ¹é»çÀåÀ» ¶ß°Ì°Ô ´Þ±¼ ¿¹Á¤ÀÌ´Ù. ÇØ¿î´ëÇؼö¿åÀå ÇÁ·Î¸ð¼Ç Á¸Àº ¿©¸§Ã¶ ÇØ¿î´ë¸¦ ã´Â ¹æ¹®°´µé¿¡°Ô »õ·Î¿î Áñ±æ °Å¸®¿Í ÇÔ²² ´Ù¾çÇÑ Ã¼Çè ±âȸ¸¦ Á¦°øÇϸç, ÇØ¿î´ëÀÇ ¸Å·ÂÀ» ÇÑÃþ ´õ ³ô¿©ÁÙ °ÍÀ¸·Î ±â´ëµÈ´Ù. À̹ø Çà»ç´Â ÇØ¿î´ë±¸ÀÇ Ã¢ÀÇÀûÀÎ ½Ãµµ¿Í ÇÔ²² Áö¿ª °æÁ¦ È°¼ºÈ¿¡µµ ±àÁ¤ÀûÀÎ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¥ °ÍÀ¸·Î Àü¸ÁµÈ´Ù. ¾ÆÁÖ°æÁ¦=ºÎ»ê=¹Ú¿¬Áø ±âÀÚ cosmos1800@ajunews.com | <º» ÄÜÅÙÃ÷ÀÇ ÀúÀÛ±Ç ¹× ¹ýÀû Ã¥ÀÓÀº ¾ÆÁÖ°æÁ¦(www.ajunews.com)¿¡ ÀÖÀ¸¸ç, »Ë»Ñ´Â Á¦ÈÞ¸¦ ÅëÇØ Á¦°øÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.>
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