¸íÀý ¿¬ÈÞ ±â°£ °í¼Óµµ·Î ÈÞ°Ô¼Ò¿¡¼ °¡Àå ¸¹ÀÌ Æȸ° À½½ÄÀº ¹«¾ùÀϱî? ¶±ººÀ̵µ ¾î¹¬µµ ÇÖµµ±×µµ ¹öÅÍ¿À¡¾îµµ ¾Æ´Ñ ¡®È£µÎ°úÀÚ¡¯¿´´Ù. 15ÀÏ ±¹È¸ ±¹Åä±³ÅëÀ§¿øȸ ¼Ò¼Ó ±¹¹ÎÀÇÈû ±èÀºÇý ÀÇ¿øÀÌ Çѱ¹µµ·Î°ø»ç·ÎºÎÅÍ Á¦Ãâ¹ÞÀº ÀÚ·á¿¡ µû¸£¸é, È£µÎ°úÀÚ´Â ¿ÃÇØ ¼³ ¿¬ÈÞ(2¿ù 9~12ÀÏ) ³ªÈê°£ 18¾ï4000¸¸¿ø¾îÄ¡³ª ÆÈ·È´Ù. | »çÁø=°ÔƼÀ̹ÌÁö¹ðÅ© | ±æ°Å¸® ¾îµð¿¡¼µçÁö ÈçÈ÷ º¼ ¼ö ÀÖ´Â ¾Æ¸Þ¸®Ä«³ë´Â 16¾ï3000¸¸¿ø ÆÈ·Á 2À§¸¦ Â÷ÁöÇß´Ù. 1À§¿Í 2À§ Â÷ÀÌ´Â 5¾ï1000¸¸¿ø °¡·® µÆ´Ù 3À§´Â ¿ìµ¿(15¾ï6õ¸¸¿ø), 4À§´Â ¿ÏÁ¦Ç° Ä¿ÇÇÀ½·á(13¾ï6õ¸¸¿ø), 5À§´Â ¶ó¸é(12¾ï8õ¸¸¿ø)À̾ú´Ù. È£µÎ°úÀÚ°¡ ¸íÀý ÈÞ°Ô¼Ò ÆǸŠ1À§¶ó´Â ¿µ¿¹¸¦ ¾ò¾úÁö¸¸ °¡°ÝÀÌ ÈÞ°Ô¼Ò¸¶´Ù õÂ÷¸¸º°ÀÌ°í, ½ÉÁö¾î ±¹»ê ¿øÀç·á¸¦ »ç¿ëÇÑ °÷ÀÌ ´Ü 8%¿¡ ºÒ°úÇÏ´Ù´Â ¿À¸íµµ °¡Áö°í ÀÖ´Ù. ±¹È¸ ±¹Åä±³ÅëÀ§¿øȸ ¼Ò¼ÓÀÎ ´õºÒ¾î¹ÎÁÖ´ç ¿°Å¿µ ÀÇ¿ø¿¡ µû¸£¸é Àü±¹ °í¼Óµµ·Î ÈÞ°Ô¼Ò 208°÷ÀÇ È£µÎ°úÀÚ °¡°ÝÀº 1g´ç ¾à 13.8¡29.4¿øÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù. ¾î´À ÈÞ°Ô¼Ò¿¡¼ È£µÎ°úÀÚ¸¦ ±¸¸ÅÇϳĿ¡ µû¶ó °¡°Ý Â÷ÀÌ°¡ ¾à 2.12¹è ³ª´Â ¼ÀÀÌ´Ù. È£µÎ°úÀÚ¸¦ ¶È°°ÀÌ 3õ¿ø¾îÄ¡ »ç´õ¶óµµ ÈÞ°Ô¼Òº°·Î ¹«°Ô°¡ 140¡210g, °³¼öµµ 7¡10°³·Î Â÷À̸¦ º¸¿´´Ù. ´õºÒ¾î ±¹»ê È£µÎ¿Í ÆÏÀ» »ç¿ëÇÏ´Â °÷Àº õ¾È»ï°Å¸®(¼¿ï)¡¤Ãµ¾ÈÈ£µÎ(ºÎ»ê) ÈÞ°Ô¼Ò µÎ °÷»ÓÀ̾ú´Ù. ¹Ð°¡·ç(13°÷)¿Í ½Ò°¡·ç(2°÷), Àã(1°÷)À» ¾´´Ù°í ¹àÈù °÷À» ´õÇÏ´õ¶óµµ È£µÎ°úÀÚ¿¡ ±¹»ê ½ÄÀÚÀ縦 ¾²´Â ÈÞ°Ô¼Ò ºñÀ²Àº 8£¥´ë¿¡ ±×ÃÆ´Ù. ÇÑÆí °°Àº ±â°£ °í¼Óµµ·Î ÈÞ°Ô¼Ò Áß ¸ÅÃâ¾× ±Ô¸ð°¡ °¡Àå Å« °÷Àº ¼ÇؾȰí¼Óµµ·Î Ãæ³² ´çÁø¿¡ À§Ä¡ÇÑ Çà´ãµµÈÞ°Ô¼Ò(9¾ï7000¸¸¿ø)¿´´Ù. ÀÌ¾î ¿µµ¿°í¼Óµµ·Î ´öÆòÈÞ°Ô¼Ò(8¾ï7000¸¸¿ø), ¼öµµ±ÇÁ¦1¼øȯ°í¼Óµµ·Î ½ÃÈïÇÏ´ÃÈÞ°Ô¼Ò(5¾ï6000¸¸¿ø), ÆòÅÃÁ¦Ãµ°í¼Óµµ·Î ÆòÅÃÈÞ°Ô¼Ò(5¾ï2000¸¸¿ø), ³²ÇØ°í¼Óµµ·Î Áø¿µÈÞ°Ô¼Ò(4¾ï7000¸¸¿ø) ¼øÀ̾ú´Ù. À̺¹Áø ±âÀÚ bok@segye.com
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