»çȸ´º½º ÀÔ´Ï´Ù.
  • ºÏ¸¶Å© ¾ÆÀÌÄÜ
"BMI 25¿¡¼­ »ç¸ÁÀ§Çè °¡Àå ³·¾Æ¡¦Çѱ¹ÀÎ ºñ¸¸ ±âÁØ 27·Î ³ô¿©¾ß"
¾Æ½Ã¾Æ°æÁ¦ ±â»çÁ¦°ø: 2024-11-11 14:09:26

üÁú·®Áö¼ö(BMI) 25 ÀÌ»óÀ̸é 'ºñ¸¸'À¸·Î ºÐ·ùµÇÁö¸¸, ½ÇÁ¦·Î´Â BMI 25 ºÎ±Ù¿¡¼­ »ç¸Á À§ÇèÀÌ °¡Àå ³·´Ù´Â ¿¬±¸ °á°ú°¡ ³ª¿Ô´Ù.
Àü¹®°¡µéÀº À̸¦ Åä´ë·Î ºñ¸¸ ±âÁØÀ» BMI 27 ÀÌ»óÀ¸·Î ¿Ã·Á¾ß ÇÑ´Ù°í ÁÖÀåÇß´Ù.


11ÀÏ ±¹¹Î°Ç°­º¸Çè°ø´Ü¿¡ µû¸£¸é °Ç°­º¸Ç迬±¸¿øÀº Áö³­ 8ÀÏ ¿­¸° Çѱ¹º¸°Ç±³À°°Ç°­ÁõÁøÇÐȸ Ãß°èÇмú´ëȸ¿¡¼­ 2002~2003³â ÀÏ¹Ý °Ç°­°ËÁøÀ» ¹ÞÀº ¼ºÀÎ 847¸¸ ¸íÀ» 21³â°£ ÃßÀû °üÂûÇÑ °á°ú¸¦ Åä´ë·Î ÀÌ °°Àº ¿¬±¸ °á°ú¸¦ ¹ßÇ¥Çß´Ù.


BMI(Body Mass Index)´Â ¸ö¹«°Ô(§¸)¸¦ ½ÅÀåÀÇ Á¦°ö(§³)À¸·Î ³ª´« °ªÀ¸·Î, ºñ¸¸ÀÇ ±âÁØÀ¸·Î °¡Àå ³Î¸® ¾²À̴ ôµµ´Ù.
¿ì¸®³ª¶óÀÇ °æ¿ì ¼¼°èº¸°Ç±â±¸(WHO) ¼­ÅÂÆò¾çÁö¿ª ±âÁØ¿¡ µû¶ó BMI 18.5¡­22.9´Â 'Á¤»ó', 23¡­24.9´Â 'ºñ¸¸ Àü´Ü°è(À§ÇèüÁß¡¤°úüÁß)', 25 ÀÌ»óÀº 'ºñ¸¸' µîÀ¸·Î ºÐ·ùÇÏ°í ÀÖ´Ù.


±×·¯³ª ¿¬±¸ÁøÀÌ ÃßÀû °üÂû °á°ú¸¦ ÅëÇØ BMI¿Í ÃÑ »ç¸Á °£ÀÇ ¿¬°ü¼ºÀ» ºÐ¼®Çß´õ´Ï BMI 25 ±¸°£¿¡¼­ »ç¸Á À§ÇèÀÌ °¡Àå ³·Àº 'U'ÀÚ ÇüÅ°¡ ³ªÅ¸³µ´Ù.
°üÂû ½ÃÀÛ ½ÃÁ¡ ÀÌÈÄ 6³â ³» »ç¸ÁÀÚ¸¦ Á¦¿ÜÇÑ ºÐ¼® °á°ú, BMI 25 ±¸°£¿¡¼­ »ç¸Á À§ÇèÀÌ °¡Àå ³·°í ÀúüÁßÀÎ BMI 18.5 ¹Ì¸¸°ú 3´Ü°è ºñ¸¸ÀÎ BMI 35 À̻󿡼± BMI 25 ±¸°£ ´ëºñ »ç¸Á À§ÇèÀÌ °¢°¢ 1.72¹è, 1.64¹è·Î ³ô°Ô ³ªÅ¸³µ´Ù.
BMI 25 À̻󿡼­ »ç¸Á À§Çè Áõ°¡ ÆøÀ» »ìÆ캸¸é, BMI 29 ±¸°£¿¡¼­ ÀÌÀü ±¸°£ ´ëºñ »ç¸Á À§Çè Áõ°¡ ÆøÀÌ 2¹è·Î Ä¿Áø °ÍÀÌ È®ÀεƴÙ.


°íÇ÷¾Ð, ´ç´¢º´, ÀÌ»óÁöÁúÇ÷Áõ µîÀ» Æ÷ÇÔÇÑ ½É³úÇ÷°üÁúȯ°ú BMIÀÇ ¿¬°ü¼ºÀ» ºÐ¼®ÇÑ °á°ú¿¡¼­´Â BMI°¡ ³ô¾ÆÁú¼ö·Ï Áúº´ ¹ß»ý À§ÇèÀÌ Àü¹ÝÀûÀ¸·Î Áõ°¡ÇØ BMI 25 ±¸°£À» ºñ¸¸ ±âÁØÀ¸·Î ƯÁ¤ÇÒ ±Ù°Å°¡ ¸íÈ®ÇÏÁö ¾Ê¾Ò´Ù°í ¿¬±¸ÁøÀº ¼³¸íÇß´Ù.
±¸Ã¼ÀûÀ¸·Î ½É³úÇ÷°üÁúȯ ¹ß»ýÀ§ÇèÀº BMI 18.5 ¹Ì¸¸¿¡¼­ °¡Àå ³·°í, ÀÌÈÄ Á¡Â÷ Áõ°¡ÇØ °íÇ÷¾Ð°ú ´ç´¢º´Àº BMI 34 ±¸°£, ÀÌ»óÁöÁúÇ÷ÁõÀº BMI 33 ±¸°£, ½ÉÇ÷°ü ¹× ³úÇ÷°üÁúȯÀº BMI 34 ±¸°£¿¡¼­ °¡Àå ³ô¾Ò´Ù.


BMI 25 À̻󿡼­ Áúº´¹ß»ý À§Çè Áõ°¡ ÆøÀ» º¸¸é °íÇ÷¾Ð, ´ç´¢º´, ÀÌ»óÁöÁúÇ÷ÁõÀº BMI 27 ±¸°£, ½ÉÇ÷°üÁúȯÀº BMI 29 ±¸°£, ³úÇ÷°üÁúȯÀº BMI 31 ±¸°£¿¡¼­ ÀÌÀü ±¸°£ ´ëºñ Áõ°¡ ÆøÀÌ Ä¿Á³´Ù.


¿À»ó¿ì µ¿±¹´ëÀϻ꺴¿ø ±³¼ö´Â "20³â Àü ºÐ¼®¿¡¼± BMI 23¿¡¼­ °¡Àå ³·Àº »ç¸Á À§ÇèÀ» º¸¿´´Âµ¥ ±×°£ üÇü°ú »ýÈ°½À°ü, Áúº´ ¾ç»óÀÌ ¼­±¸¿Í ´à¾Æ°¡´Â º¯È­¸¦ º¸¿© ÀÌÁ¦´Â BMI 25¿¡¼­ °¡Àå ³·Àº »ç¸Á À§ÇèÀ» º¸ÀδÙ"°í ¼³¸íÇß´Ù.
¿À ±³¼ö´Â ±×·¯¸é¼­ "¿¬±¸ °á°ú¸¦ Á¾ÇÕÇØ º¼ ¶§ Áö±ÝÀÇ ºñ¸¸ Áø´Ü ±âÁØÀ» BMI 27·Î »óÇâ Á¶Á¤ÇÏ´Â °ÍÀÌ Çѱ¹ÀÎÀÇ ÀûÀýÇÑ Áø´Ü±âÁØÀ̶ó°í ÆÇ´ÜÇÑ´Ù"°í ¸»Çß´Ù.


À̼±¹Ì °Ç°­º¸Ç迬±¸¿ø °Ç°­°ü¸®¿¬±¸¼¾ÅÍÀåµµ "À̹ø ¿¬±¸´Â ºñ¸¸ ±âÁØ°ú °ü·ÃÇÑ °Ç°­º¸Çè ºòµ¥ÀÌÅÍ ±â¹ÝÀÇ ÃÖ´ë ±Ô¸ð ÃßÀû°üÂû ¿¬±¸"¶ó¸ç "¿ì¸®³ª¶ó ¼ºÀÎÀÇ ½É³úÇ÷°üÁúȯ ¹ß»ý°ú »ç¸Á À§ÇèÀ» µ¿½Ã¿¡ °í·ÁÇÒ ¶§ ÇöÇà ºñ¸¸ ±âÁØÀ» ÃÖ¼Ò BMI ÀÌ»óÀ¸·Î »óÇâ Á¶Á¤ÇÒ ÇÊ¿ä°¡ ÀÖ´Ù.
Áß±¹Àº ÀÌ¹Ì BMI 28 ÀÌ»óÀ» ºñ¸¸ ±âÁØÀ¸·Î Àû¿ëÇÏ°í ÀÖ´Ù"°í ÀüÇß´Ù.



Á¶ÀÎ°æ ±âÀÚ ikjo@asiae.co.kr
<¨ÏÅõÀÚ°¡¸¦ À§ÇÑ °æÁ¦ÄÜÅÙÃ÷ Ç÷§Æû, ¾Æ½Ã¾Æ°æÁ¦ ¹«´ÜÀüÀç ¹èÆ÷±ÝÁö>

<º» ÄÜÅÙÃ÷ÀÇ ÀúÀÛ±Ç ¹× ¹ýÀû Ã¥ÀÓÀº ¾Æ½Ã¾Æ°æÁ¦(www.asiae.co.kr)¿¡ ÀÖÀ¸¸ç, »Ë»Ñ´Â Á¦ÈÞ¸¦ ÅëÇØ Á¦°øÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.>
´º½º ½ºÅ©·¦À» Çϸé ÀÚÀ¯°Ô½ÃÆÇ ¶Ç´Â Á¤Ä¡ÀÚÀ¯°Ô½ÃÆÇ¿¡ °Ô½Ã±ÛÀÌ µî·ÏµË´Ï´Ù. ½ºÅ©·¦Çϱâ >

0
ÃßõÇϱ⠴ٸ¥ÀÇ°ß 0
|
°øÀ¯¹öÆ°
  • ¾Ë¸² ¿å¼³, »óó ÁÙ ¼ö ÀÖ´Â ¾ÇÇÃÀº »ï°¡ÁÖ¼¼¿ä.
©¹æ »çÁø  
¡â ÀÌÀü±Û¡ä ´ÙÀ½±Û