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| 사진=게티이미지뱅크 |
23일(현지시간) AP통신은 전문가들의 견해를 인용해 임상시험에서는 위고비나 마운자로 투약으로 비만 치료를 받은 환자들 중 다수에서 15∼22%의 체중감량 효과가 있었다고 보도했다.
임상시험에서 체중 감량이 5% 미만 수준이어서 이런 약물에 '비반응자'(nonresponder)로 분류된 환자의 비율은 대략 10∼15% 수준이었다.
이같은 결과에 대해 전문가들은 모든 환자들에게 GLP-1 수용체 작용체 약물의 효과가 있는 것은 아니라며 비반응자 비율이 아마도 약 20%일 것이라고 설명했다.
매사추세츠 종합병원의 당뇨병 전문가인 파티마 코디 스탠퍼드는 “문제는 저마다 반응이 각각 다르다는 걸 설명해야 한다는 점”이라고 말했다.
위고비 등 약물을 비만치료제로 투약했으나, 체중에 별다른 변화가 없어 실망하는 이들도 적지 않은 것이다.
이런 약물들이 환자에게 효과가 있는지는 대개 몇 주 안에 판명이 된다.
체중 감량 효과가 있을 경우 대개 조기에 나타나며, 투약 용량을 늘리면서 이런 효과가 지속된다고 전해졌다.
한편 식단에서 단백질과 식이섬유가 차지하는 비중만 키워도 살이 자연스럽게 빠지는 것으로 드러났다.
최근 미국 일리노이대 영양과학부 연구팀이 비만인 성인 22명을 대상으로 영양 교육을 받고, 1년간 식단의 단백질·식이섬유 함량을 늘렸다.
그 후 식단 조절 전후로 참여자들의 몸무게, 허리·엉덩이 둘레, 체질량지수(BMI) 등을 측정했다.
평소 먹은 식단의 단백질·식이섬유 비중도 파악했다.
1년간의 실험이 끝난 후 참여자 22명 모두 체중 감량에 성공했다.
많이 감량한 집단은 평균 12.9kg(원래 체중의 9.6%)이, 적게 감량한 집단은 평균 2.03kg(2.78%)이 줄었다.
실험 전후로 참여자들의 단백질 섭취량은 섭취하는 열량 100kcal당 평균 4.7g에서 5.9g으로, 식이섬유 섭취량은 평균 1.3g에서 1.6g으로 늘었다.
지방·탄수화물 대신 식이섬유·단백질을 더 먹으면서 하루에 섭취하는 총 열량도 자연스레 감소했다.
분석 결과 살이 많이 빠진 사람일수록 식단에서 단백질과 식이섬유가 차지하는 비중이 큰 것으로 확인됐다.
전문가는 “식이섬유는 다이어트의 치트키”라고 강조한다.
25일 세계일보와 통화한 내과 전문의는 “다이어트를 할 때 가장 힘든 부분은 배고픔을 견디는 일”이라며 “식이섬유가 많이 포함된 식품은 충분히 먹어도 에너지를 적게 공급하기 때문에 다이어트에 매우 좋은 식품”이라고 조언했다.
그러면서 “식이섬유는 우리 몸에서 분해할 수 있는 효소가 없어 찌꺼기가 되어 배설되므로 섭취할 때는 양이 많아 포만감을 주지만 실제 열량을 제공하지 않는다”고 설명했다.
이동준 기자 blondie@segye.com
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