종합영양제 어중간하게 먹고 다른거 먹을바에 그냥다 따로 먹자고 해서 필요한것만 먹는중인데 그냥 종비먹고 모자란거 먹는게 나을까요?주변친구들은 종비 먹고 모자란거 먹는데서 저 괜히 오바하나싶기두해서요ㅠㅠ조언좀 부탁드립니다.
자신에게 부족한것만 따로 챙겨서 추가로 먹는편이긴 해요 ㅎㅎ
근데 다 따로 드시려면
자신에게 필요한 것만 골라서 드시면 되는데
제가 생각할 때 가장 필요한건..
비타민D!!
요즘같이 밖에 나가기도 쉽지 않고 야외 활동하기도 어려울때는 비타민D가 필수죠!!
저는 비타민D, 비타민C, 마그네슘, 비타민B 정도는 챙겨먹는 편이에요 ㅎㅎ
요고 비타민D, 물 없이도 먹기 쉬우니 아마 챙겨먹기 쉬울거에요
확인해보세요 ㅎㅎ
https://bit.ly/3894flM
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