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영양제포럼 입니다.

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82개띠입니다. 40기념으로 영양제를 바꿔보려하는데 고수분들의 조언 부탁드리겠습니다.

우선 올해 40되는 182/102 과체중 아저씨입니다.

다행이 담배는 피지 않구요. 술도 한달에 한두번만 맥주위주로 마십니다.

지금 먹고있는 영양제는

아래와 같습니다.

아침 공복에

1. 노니 캡슐 2캡슐 - 닥터스베스트 650mg

점심 식후에

2. 종합비타민 1알 - 센트룸 어덜트

3. 비타민B 1알 - 솔가 B컴프렉스 '100'

4. L-arginine 1알 - 나우 100mg

5. 폴리코사놀 1알 - 나우 20mg

저녁 식후에

6. 소팔메토 베리 2캡슐 - 나우 550mg

7. 루테인위드 옵티루트 10mg - 닥터스베스트

8. 아스피린 1알 - 83mg 코스트코

야근하거나 주말에 피곤하면 타우린-나우1000mg을 먹구요

산에가서 관절이 안좋다 싶으면 마누라꺼 MSM도 먹습니다. ^^;

이대로 영양제 계속먹어도 괜찮은지?

혹시 40대 남성이 추가로 먹어야할 영양제가 있는지 궁금합니다~ ^^

감사합니다.