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영양제 추천 부탁드립니다.2

보통 주중에는 회사 밥 먹습니다. 근데 좀 짠 편에 채소가 별로없어요.

그래서 비타민이 부족할 거 같아 약국에서 추천해주는 나인x인 이라는걸 하루 1정씩 아침~점심경에 먹고 있습니다.

근데 국산 영양제는 별로라는 말씀들도 있고.. 점심이 되면 최근 식곤증이 너무 몰려옵니다.

생활 패턴은 비슷한데 봄기운인가 조금 심해져서요. 찾아보니 비타민 B가 부족하면 그럴 수 있다던데..

해당 영양제 계속 복용해도 될까요?

그리고 주말에도 채소는 잘 안먹고 편의점 도시락 위주로 많이 때우는 편인데 영양 불균영을 최소한으로 할만한 영양제는 없을지요..

취사가 안되서 채소를 사먹기는 조금 힘든 상황입니다.

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0 아모야이거

영양불균형 육식위주의식사 이것만으로 필요한 영양제는

멀티비타민+오메가3입니다. 국산 영양제는 별로인 이유는 한국 1일섭취량에 맞게 설계되는데 그함량이 외국에 비해 터무니없이 낮아요

요새 직구도 국내쇼핑몰처럼 이용가능해서 두개 사서 드셔보세요~

2019-04-01 점아이콘

0 해오매화

음... 개인적으론 식사대용식 영양제로 선택하는게 좋겠습니다

물론 비교 대상군이 아니지만 편의점 도시락 가격, 햇반+ 반찬

가격등 비교를 해보셔도 괜찮고요

추천 할 수 있는 구성은

공식 뽐뿌 멸균 우유

곡류선식(본인 거주지에 시장에 가시면 선식가게 있는지 찾아보세요)

이렇게 하시면 어설프게 한끼 먹는거 보다 낫습니다

2019-04-01 점아이콘


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