다이어트 중인데요 같이먹어도 되는지 궁금합니다
아침에는 고려은단비타민C1000 1알 먹습니다
일끝나고 30분전 섭취후
40분 걷고
운동당 1분휴식 1세트끝나면 3분휴식 총 3세트
팔벌려뛰기50회 ,버피10회 ,
마운틴 클라이머 10회 , 점프스쿼드 10회
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