30대 중반 영양제 이렇게 할려고 하는데 문제 될게 있나요?2
- 마린k2
- 등록일 2019-08-30 11:33
- 조회수 814
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파워링크 
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[* 비회원 *]
남자한테 좋은건 아연도 마찬가지이구요
칼슘마그네슘 같이 약 2:1비율로 섭취하셔야 효율이 좋습니다. 비타민도 종류와 효능이 매우 천참만별이라 잘 생각하고 드시는게 좋습니다. 제품에 쓰여있는 회분에 맞추어 식후에드시는게 일반적 입니다. 저는 홍삼 대신에 프로폴리스 먹고있는데 괜찮더라구요 비타민 제품 추천해 주는 사이트있어요 필리나 레몬박스나 어피어? 였나 저는 레몬박스에서 추천받은적있는데 괜찮더라구요
2019-08-30 *
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저정도 챙겨드실 수 있음 잘 챙겨드시는거져~ 면역과 영양소 흡수가 잘 되려면 유산균이 가장 기본이긴 합니다. 지용성 비타민D와 오메가쓰리 복합 제품이 있다면 저녁식후에 더 챙겨드시길 추천합니다.