종비 하루 두알짜리 아침 저녁 한알씩 먹어도 되나요?1

2달전에 영양제입문하고 아이허브에서 비타민코드랑 프로바이오틱 먹고있습니다.

비타민코드 하루2번 1회2알씩인데 처음 먹는 종비라 아침 저녁 한알씩만 먹어오다가 지금은 아침 점심 저녁 한알씩 해서 하루 3알씩먹고 프로바이오틱은 아침1알씩 먹고 있습니다.

그리고 이번에는 유명하다는 라이프익스텐션의 투퍼데이와 jarrow사의 eps 5억 유산균을 샀습니다.

유산균은 25도 이하에서 상온보관 가능하다고해서 현재 실내(현재23도)에 뒀고, 투퍼데이는 아침에 식전에1알, 저녁식전에 1알 먹을 생각입니다.

나눠먹으시는 분들 계신지 궁금하고, 복용시 어떤지 궁금해서 글 써봅니다.

마지막으로 커피를 하루 1~2잔을 먹는데 영양제랑 안좋을까봐 식전에 영양제먹고 식후30분 뒤에 커피를 먹는데 괜찮을까요?

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그곳이보고싶다

투퍼 저도 아침 저녁 하나씩 먹어요. 커피는 끊던가 2시간뒤에 먹으라고 본거 같은데 전 그냥 먹고 싶을때 하루 2잔 그냥 먹어요. 예전게는 7~8잔 먹다가 영양제 먹고 고오급 소변 된다해서 줄임 ㅋ

2019-10-21 점아이콘