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와이프랑 먹던 영양제가 얼마전에 다 떨어져서 다시 구입하려고 알아보고 있습니다.
전 종합비타민을 먹으려하고 와이프는 비타민D를 복용할려고 합니다. 둘다 30대 중반입니다.
현 상황 입니다.
1. 와이프
- 얼마전 출산후 모유수유 중
- 왠지 모르겠지만 비타민D만 사달라고 함
2. 본인
- 아이와 일 때문에 둘다 피로감을 많이 느끼고 있음
- 얼마전 혈액검사를 하였는데 비타민D 수치가 10.3이 나옴
이런 상황에서 종합비타민과 비타민D를 구입하려고 합니다.
와이프는 꼬셔서 같이 종합비타민도 먹게 하려구요.
전에 먹던건 타블렛이 크고 냄새가 좀 나서 먹기 힘들어 하더군요.
종합비타민은 비타민B군 함량이 높고 가격대가 좋아서 two-per-day 캡슐을 구입하려 하는데 아이허브에는 계속 품절이네요.
정 안되면 그냥 타블렛형으로 사야겠어요.
우선 비타민D는 5000 IU로 보고 있습니다.
two-per-day에 2000 IU가 들어있어서 2일에 한알씩 복용하려 합니다.
근데 비타민D는 함량만 보면 된다고 들었는데 가격이 너무 차이가 나네요. 아이허브에서 찾아봤습니다.
California Gold Nutrition, 5000 IU, 360 소프트젤, 12,901원/한알36원
Solgar, 5000 IU, 100 소프트젤, 14,942원/한알150원
Sports Research, 5000 IU, 360 소프트젤, 18,742원/한알52원
Doctor's Best, 5000 IU, 360 소프트젤, 12,445원/한알35원
찾고보니 솔가제품이 확실히 비싸긴 하네요.
여기서 그냥 적당한거 먹으면 될까요? | 
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솔가 제품이 천연제품이라고 하내요. 그래서 비싼가봐요.
하루 섭취 권장량이 2000~5000이라내요.