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한국에 있을땐 멀티비타민에 유산균 정도만 대충 먹었는데요.
지금은 외노자라서 영양제라도 잘 챙겨먹자하다가 종류가 좀 더 늘었네요
얼라이브 맥스3 데일리 하루 1~2알
https://kr.iherb.com/pr/Nature-s-Way-Alive-Max3-Daily-Multi-Vitamin-180-Tablets/4119
유산균 하루 1알
https://kr.iherb.com/pr/California-Gold-Nutrition-LactoBif-Probiotics-30-Billion-CFU-60-Veggie-Capsules/64009
솔가 L아르기닌 500mg 하루 1~3알
https://kr.iherb.com/pr/Solgar-L-Arginine-500-mg-250-Vegetable-Capsules/14094
솔가 소이레시틴 1360mg 하루 2~4알
https://kr.iherb.com/pr/Solgar-Natural-Soya-Lecithin-1-360-mg-250-Softgels/48588
GNM 밀크씨슬 실리마린130mg 하루 1알
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회사에 두고 먹어서 주말엔 잘 안먹고 일주일에 4~5일 정도 먹어요.
한번에 삼키는 개수가 많다보니 간에 안좋을까 걱정되네요.
추가로 가끔 피곤한거 같을때 정관장 에브리타임이나 홍삼액기스 같은거 한개씩 더 먹고 있어요. | 
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좋은데요???