영양제 복용법 문의드립니다.

이번에 건강을 위해 영양제를 구매했는데요 어떻게 복용해야할지를 모르겠네요.

1. 투퍼데이 멀티비타민(라이프익스텐션) : 1일 2알씩

2. 루테인(스포츠리서치) : 1일 1알씩

3. 크릴오일(스포츠리서치) : 1일 1알씩

4. 밀크시슬(나우) : 1일 1~3회 1회당 1알씩

5. 프로폴리스(세노비스): 1일 1알씩

해당 영양제를 점심먹고 한꺼번에 복용해야 하는지? 복용법좀 알려주세요^^

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