제가 먹는 영양제들인데 언제 먹어야 할까요?

32남입니다.

현재

나우푸드 유산균

gnc 밀크씨슬

스포츠리서치 오메가3

gnc 루테인

글리시네이트 마그네슘

센트럼 종합비타민

이렇게 먹고있는데 제가 아침을 안먹습니다.

그래서 아침에 일어나자마자 공복에 먹어야하는 유산균만 먹고

저녁에 집에서 밥을 먹은뒤에 한 한시간 뒤에 저 나머지 약들을

다 먹는데 한번에 너무 많이 먹는거 같아서요

이걸 사무실에 조금씩 가져가서라도 좀 분배해서 먹어야할까요?

추천좀 부탁드립니다.

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