운동은 거의 안합니다..
가끔 집에서 푸시업과 맨몸스쿼트 하는정도고요.
술은 일주일에 2~3번 정도.. 보통 한병인데 가끔 2~3병 마시는 날도 있어요..
지금 먹는건 핀페시아..... 그리고 이틀전부터 밀크시슬과 루테인 먹고 있어요..
비타민이나 다른것도 먹어야할것 같은데 도통 모르겠네요.
추천 부탁드립니다.
감사합니다.
종합비타민 https://shallwecare.com/supplement/LEXTPD061732
오메가3 https://shallwecare.com/supplement/SRETSO041854
혹시 30대 여성 영양제와 밀크시슬도 추천해주실수 있을까요?
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