아침에 눈뜨자마자 gnc밀크씨슬먹고,
저녁밥먹고 비타민c, 오메가3 먹어요
순서를 잘모르겠어서
그냥 마음대로 정해서 먹는데..
비타민 섭취 순서가 따로있나요
흡수가 조금이나마 잘되게 하기위해 같은 영양제끼리는 나눠드시는게 좋지만 귀찮으시면 한번에 드셔도됩니다.
그걸 한방에 때려 넣으면 사람에 따라 문제가 발생 할 수 있습니다. 갑자기 두통이 오거나 위장장애가 오거나
어지럽거나 하는 기타 등등 되도록이면 복용방법을 준수하시는게 좋습니다.
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흡수가 조금이나마 잘되게 하기위해 같은 영양제끼리는 나눠드시는게 좋지만 귀찮으시면 한번에 드셔도됩니다.