하루권장량이 600으로 알고있는데여
보면 1000이나 5000 짜리 드신다고 그러는거같은데
왜케 많이 먹는거죠..??
축적? 은 아니더라도 충분히 섭취해놓으려는 것일수도 있죠...
과하면 모자람만 못한 영양소가 있고, 넘쳐도 별 문제없는 것도 있고 그렇겠죠? ^^
아아 그렇군요 답변 감사합니다!
비타민c 권장량대로 먹으면 1000mg드시면 이미 엄청 과잉이죠... 비타민D도 큰 부작용이 없는 성분이니 4000~5000iu 5~6개월 드시면 수치 정상으로 바뀝니다.한국인들 대다수가 비타민D 결핍이오니 꼭 챙겨드세요
엄청 많이 먹어야하네요..! 감사합니다
칼슘침착은 어떤 위험이 있는지요?
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축적? 은 아니더라도 충분히 섭취해놓으려는 것일수도 있죠...
과하면 모자람만 못한 영양소가 있고, 넘쳐도 별 문제없는 것도 있고 그렇겠죠? ^^
아아 그렇군요 답변 감사합니다!