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마늘, 녹차, 양배추 등 환, 가루, 즙. 성분 차이가 있을까요?2

안녕하세요,

마늘, 녹차, 양배추 제품을 섭취하려는데 생으로 먹기에는 불편해서 보다 간단한 제품들을 찾다가 환, 가루, 즙을 알아보고 있습니다.

먹기 가장 편한 것은 환 제품인데, 가령 마늘환의 경우에는 많게는 4~50% 정도가 환을 만들기 위한 밀가루 같은 기타 성분이 들어가는 경우가 많네요.

즙의 제품들은 제조방식에 따라 제조 과정에서 영양성분이 빠져나가는 경우도 있다는 내용을 읽었습니다

환, 가루, 즙 형태 중에서 영양성분을 가장 효율적으로 섭취하기 위해서는 어떤 형태가 가장 좋을까요?

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식품으로 먹는건 어차피 비슷합니다 본인이 먹기편한걸로 먹으면 됩니다

2020-09-23 점아이콘

해피해피홈플러스

성분차이는 없어요 먹는 취향 차이지

2020-09-26 점아이콘


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