비타민d2

따로 복용안하셔도 수치 충분히 나오시는 분 계신가요?

영양제 개수도 적당히해야할것같은데 ㅠㅜ 나름 바깥도 많이다니는데 어렵네요...

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김분례

햇빛으로 얻는량은 아주 소량이라합니다

2020-10-12 점아이콘

로베르트

서양인 기준 선크림 안바르로 팬티만입고 일광욕 25분 정도 하면 2만IU정도 합성된다고 합니다. 일상생활에선 도저히 불가능한 일이죠ㅋㅋ 보충제 권장드립니다

2020-10-20 * 점아이콘


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