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30대초반입니다
어릴때도 체력이 약햇다고생각합니다.
177정도에 몸무게50대엿엇는데
30대접어들고 미칠듯이 운동하고 프로틴먹으며
70대로접어들었습니다.
저는남들보다 기초대사량이높은거같습니다.
일하는게 사무직인데 컴퓨터보며일하면 집중력이안좋은건지 체력이약해쉽게지치는건지 졸고있습니다.그리고피로를느낍니다.
잠도10시면잡니다. 현재는 주6일 헬스합니다. 2년넘어서그런지 근육이좀있습니다. 하지만 팔이 선천적으로얇은건지 팔목과 손이작아 한거에비해 얇게느껴집니다. 가슴이랑어깨는 확실이큰데말입니다. 자주먹습니다. 근데이게또 포만감차면 잠오더라구요
도대체 기초대사량이높은건지 집중력이 안좋은건지 미치겟습니다.지금까지 그냥저냥살아오고있는데 남들보다는 체력이약한거같아요 여기서 운동안하면 또 뼈다귀됩니다..
그래서그런지 활기가없고 무기력할때가종종있어요
현재 밀키씨슬,종합비타민,프로틴탄수화물, 아미노산,크레아틴,마그네슘,오메가3 먹습니다.
도파민 영양제먹어볼까요?
마약이래서 장기복용하지말라던데..
뭐가문제인지 저 건강검진 이상없습니다.. | 
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