3-4시간 자면 깨서 그 후로도 쭉 잠을 못자요
수면유도제가 시중에 그나마 유통되있는걸로 알고있는ㄷ
괜찮을까요?
현대인들이 스트레스 때문에 불규칙 수면이 심해지고 있다고 보도나 논문쪽에 많이 나오고있고 이에 맞춘 수면 건강식품도 많이 나오고 있습니다. 감태, 락티움, 미강 등 식약처 인증을 받은 건강식품들도 나와있으니 확인해 보시고 스트레스 개선쪽은 홍경천, 테아닌 등의 원료가 있으니 이쪽도 한번 알아보시길 바랍니다.
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현대인들이 스트레스 때문에 불규칙 수면이 심해지고 있다고 보도나 논문쪽에 많이 나오고있고 이에 맞춘 수면 건강식품도 많이 나오고 있습니다. 감태, 락티움, 미강 등 식약처 인증을 받은 건강식품들도 나와있으니 확인해 보시고 스트레스 개선쪽은 홍경천, 테아닌 등의 원료가 있으니 이쪽도 한번 알아보시길 바랍니다.