통풍완화 영양제 추천 부탁드립니다6
- ampyoumud
- 등록일 2021-12-30 08:27
- 조회수 1185
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파워링크 
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 hakunamatatat
통풍 9년차입니다. 저는 약 안먹고 통풍오기 전보다 이래도 되나 싶을정도로 물 많이 마십니다. 통풍전에 하루 1리터 전후 마셨는데 2~3리터 마시니까 약 먹을때보다 나은거 같아요. |
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좋은걸 찾아 드시는것도 좋지만
나쁜걸 안드시는게 훨씬 도움됩니다. 일단 심하면 페브릭 처방 받아서 드시고, 콜레스테롤 수치 확인하셔서 높으면 처방 받으세요. 음식은 과식 절대 하지 마시고 힘들게 운동이나 등산 같은거 한날은 술은 절대 피하시구요. 운동하신다고 단백질 위주로 챙겨 드시다가는 골로 갑니다. 윗분처럼 물 많이 마시고, 통풍 환자 대부분이 알고 있는 등 푸른 생선이나 육류는 자제 하시구요. 체중은 급격히 줄이면 안됩니다. 서서히 줄이셔야 합니다. 저는 약 먹으면서 술은 기존보다 1/5 수준으로 줄이고 고기도 많이 줄였습니다. 폭식하는 스타일이었는데 과식도 거의 안합니다.
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의사 처방전 필요합니다.