오메가3 는 꾸준히 드시는게 가장 중요하구요.
처음 한달만 rtg 좋은거 드시고, 두번째 달부터는 rtg 필요없습니다. 일반 가성비 제품(나우푸드) 드시면 됩니다. 아니면 본인 취향에 따라 먹기편한 작은 알로.
한달 꾸준히 먹으면 체내에 적정 수치까지 쌓여서, 더 이상 흡수율 따질 필요가 없어요. 논문에 나옴.
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오메가3 는 꾸준히 드시는게 가장 중요하구요.
처음 한달만 rtg 좋은거 드시고, 두번째 달부터는 rtg 필요없습니다. 일반 가성비 제품(나우푸드) 드시면 됩니다. 아니면 본인 취향에 따라 먹기편한 작은 알로.
한달 꾸준히 먹으면 체내에 적정 수치까지 쌓여서, 더 이상 흡수율 따질 필요가 없어요. 논문에 나옴.