영양제 과다 섭취인지 좀 봐주세요.

어느덧 44살 먹은 중년입니다.

현재 1일 1식 저녁으로만 식사한지 십년 넘어가구요.

하루 반갑 정도의 흡연과 맥주는 일 500ml두캔 정도에 소주 한병정도 반주로 즐깁니다.

매년 정기검진 받는데 작년엔 음주로 인한 내복부 지방이 있다는 진단 결과를 받았습니다.

몸무게는 변화 없고 70kg 정도 유지하는 편입니다.

여기서부터 일일 섭취하는 영양제 목록입니다.

(코스트코) 트루블루폴리스 2정

트우웰오메가3(1.300) 1정

센트룸어덜트 1정

(GMM)마그네슘 1정

여기까지가 아침 공복시 몇년째 섭취하는 목록이고 술에 밀크시슬이 또 좋다길래 저녁 반주 후 잠자리전 (GMN) 밀크시슬 1정과

세달가까이 지속되는 입술 구순염으로 약국에서 먹어보라는 대웅제양 임펙타민 1정을 함께 섭취 후 잠자리에 듭니다.

의사와 상담 해봐야 하는게 맞는거겠지만 다른 생활 패턴은 참고 용으로만 올린거고 순수 영양제 목록으로만 보면

굳이 이 제품은 필요 없다는게 있으시면 고견 부탁 드려 봅니다.

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