근 4-5년간 매일 음주했었고 운동도 한두달 깔짝하는 수준 이였습니다.
요즘 들어 매일 피곤하고 무기력합니다.
먹어본 영양제라곤 없고..이번에 술도 줄이고 운동하고 영양제도 챙겨 먹어보고 싶네요. 미리 접하신 분들 조언 듣고 싶습니다.
추천 부탁드립니다.
감사합니다.
비타민이랑 밀크씨슬 정도만 두셔도될듯해요!
답글 감사해요.
혹시 추천해주실만한게 있으실까요??
영양제의 기본은 종합비타민, 오메가3, 유산균이죠. 아이허브를 이용하면 합리적 가격에 구매가능. 적어도 2개월 복용해야 비교 가능. 근데, 술 습관을 고치기위한 마인드가 가장 우선되어야... 그 많은 유혹을 이겨야... 화이팅!
네 감사합니다.
노력해볼게요!
피곤하시고 술 많이 드신다면: 쏜리서치SAT, 종합비타민, 프로폴리스
유산균은 뽐게나 영양제포럼에 검색하시면 많이 뜨고 마그네슘, 종합비타민, SAT는 쏜리서치 추천
오메가3는 노르딕or스포츠리서치
여기에 30대 / 남성 들이 많이 먹고 약사들이 좋다고 하는 제품들 랭킹으로 잘 나옵니다.
약사님들한테 상담도 요청할 수 있구요
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비타민이랑 밀크씨슬 정도만 두셔도될듯해요!
답글 감사해요.
혹시 추천해주실만한게 있으실까요??