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미미미누

영양제 조언 부탁드립니다.2

현재 40 살을 앞두고 있습니다. 올 해부터 건강을 생각해 얼라이브 종합 비타민 오메가 3. 프로바이오틱스를 아이허브에서 구입해 먹고 있는데ᆢ뭘 추가해야 할지 몰라 조언을 구합니다

아버지는 심뇌혈관 질환이시구요. 저역시 혈관이 안좋다고 느낍니다. 잘 때 발이 저리고 양반다리를 저려서 못합니다. 장이 안좋아서 맥주나 술, 매운거 먹으면 무조건 설사, 평소 만성변빈데 유산균 먹고 좋아지고 있습니다.

활동양이 줄어서 살도 30대 중반에 비해 20키로 쩌서 100키로 육박합니다.

뭘 더 추가해아할지 바꿔야할지 조언 부탁드립니다. 담배는 안하고 술은 가끔 많이 먹고 평소에는 1주일에 캔맥주 하나나 소주 반병정도 먹습니다.

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0 영양제매니아

심혈관쪽은 코큐텐이 글루타민은 혹시 장누수증후군일 수 있으니 같이 드시면 좋을 것 같습니다~!

2019-06-11 점아이콘

도솔천2

아 조언 감사합니다.

2019-06-11 점아이콘


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