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요즘 넌무 피곤해서 비타민 먹기 시작했는데18
- 트레콰티스타MO43
- 등록일 2021-04-17 16:53
- 조회수 11106
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다른의견
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파워링크 
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 맛폰은마트에서사야제맛
근데 메가도스 하면 비타민C 같은경우 속이 너무 쓰려요... 저도 메가도스 하다가 위염 생길거 같아서 그만뒀어요
2021-04-18
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맛폰은마트에서사야제맛
만약 메가도스 하실거면 식사 끝나고 바로 1000mg 한개씩만 드세용 제가 의사는 아니지만 한번에 3000mg짜리는 좀 많는거 같아요 만약 3000mg 짜리 드신다 해도 무 조 건 식후 직후에 드시길... 빈속에 먹으면 진짜 속 너무쓰려서...저는 이 강한 산을 계속 먹는게 과연 위에 부담이 안될까 싶어서 그만뒀지만요
2021-04-18
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헌드레드
근데 장기적으로 위염도 줄여준다하죠
전 식욕이 너무 늘어서 요즘 안먹고있네요. 잘때 위산역류도 가끔씩해서. 낮에만 두세알먹고.
메가도스 거의 10년 넘게 했는데 요즘은 하루 두알정도만 먹어요
2021-04-18
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쿤부자
레모나 하루 한포도 괜찮은가요?
궁금해서 질문드려요
2021-04-18
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간잽이동삼선생
예전에 비타민 많이 먹었더니 요로결석생기더군요
뭐든 적당히 드시는걸 추천드립니다
2021-04-18
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으다닷
비타민C 는 하루 1000mg 이 권장량이라고 하는데,
요게 먹으면 확 올랐다가 서서히 내려가서... 500mg 든, 1000mg 든 중간중간 먹어주는게 좋다고 들었습니다. 근데, 그 오르락 내리락 하는게 꾸준히 먹는 사람 기준으로 min/max 가 있어서 하루에 500mg 한알씩만 계속 먹어도 그 농도는 크게 낮아지지 않구요.
따라서 가성비로 드실분은 500mg 한알씩을 꾸준히 드시는게 좋고 신체내 농도를 max 로 유지할 분은 500mg 든, 1000mg 든 중간중간 먹어주는게 좋다고 하네요 (메가도즈)
2021-04-18
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해킹당한뽐뿌
수면부족할 때 비타민c 효과 좋습니다
2021-04-18
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AllenTheGreat
분말로 매일 2000씩 두세달 먹어봤는데,
초기에는 피로 좀 감소하는 효과 있더니, 한 두달 지나니까 안먹을때랑 똑같아서 그냥 끊었어요 ㅋㅋ 사람마다 효과가 다른듯
2021-04-18
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옵붸붸
조심하셔야 할건 고용량 섭취시 요로결석;;;;;
2021-04-18
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트레콰티스타MO43
아;; 넵
2021-04-19 *
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흑선
뭐든 적당히 챙겨드시는게 제일...
2021-04-18
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1알에 1000미리인가.그런거 같은데
어차피 비타민씨는 혈중 활성화산소배출 및 여러기능을 필요한 만큼만 쓰고 소변으로 내보냅니다.
유튭은 2천 넘기면 안되는데 무슨 교수는 또 제한이 없다그러고
참..ㅋㅋ 감사합니다 ㅎㅎ
이왕재교수님은 하루에 10000mg이상 먹고, 명승권박사같은 분은 영양제 아예 안먹는걸로 압니다. 의사들별로 견해가 다릅니다.