뽐뿌 포럼
로그인 회원가입|아이디비번찾기

40대초 여성 칼숨제 고견 부탁합니다4

안녕하세요

뽐뿌에서 도움 많이 받아 지금 섭취하고 있는 영양제 일단 나열해 보겠습니다.

 

아침-자로우 유산균 1알

점심-투퍼데이종비 2알 스포츠오메가 1알 레이크에비뉴 비타민 c1알

저녁-닥터베스트 마그네슘 2알

자기전-콜라겐

그리고 월수금에만 캘리포니아 골드 비타민d(5000IU) 먹고 있는 중입니다. 

 

오늘 건강검진을 받았는데 골밀도가 같은 나이대의 여성보다 낮은 편이라 칼슘제를 챙겨 먹으라고 상담의사가 얘기하더라구요. 그래서 먹어보려는데 칼슘제는 아연섭취가 과해질 경우 안좋기도 하고 다른 성분과 만나서 결석을 만든다는 얘기도 들어서 위의 영양제를 먹고 있을 경우 추천하실만한 칼슘제와 점심 후에 먹는게 나을 지 저녁 후에 먹는게 나을지 고견들 부탁드립니다!!!

0
 추천하기 다른의견 0
북마크버튼 공유버튼

다른의견 0 추천 0 GOAF

중간쯤에 칼슘 추천 링크드립니다. 블루보넷 등등

  • 영알못이 쓰는 영양제 정리글
  • 나는 영알못이고 성분이거 원료고 뭐가 좋은지도 모름. 걍 눈팅 + 뇌피셜로 좋다 안좋다를 내 맘대로 판단해서 쓰는 글임. 걍 이것저것 정보 많이 얻어서 고마운것도 있고 내가 찾아볼때 여기저기 분산된 정보들..
https://wisdomlike.tistory.com/14

궁금증은 글읽어보시고 댓 남겨주시면 확인후 답글드립니다.

 

 

 

2021-05-22 점아이콘
  1. 댓글주소복사

다른의견 0 추천 0 keepthefaith

칼슘제 얘기는 없는데요? 마그네슘아닌가요?

2021-05-22 점아이콘
  1. 댓글주소복사

다른의견 0 추천 0 GOAF

  • [일반] 칼마 추천글
  • 출처:영갤/macross ==댓== Macross 내가만든거 아니라서 구체적설명은 거르고. 탄산칼슘이 제일 문제고. 코랄칼슘도 꺼리는 사람이 있어서 나온짤임. 짤 제작자가 대충 다 괜찮다고 고른거임 ㅇㅇ(223.39)아니 킬..
https://wisdomlike.tistory.com/34

 

 

2021-05-22 점아이콘
  1. 댓글주소복사

다른의견 0 추천 0 안티맛스타드림
체중이 중요한 변수지만 일반적으로 성인여성 내지 체중이 많이 나가지않은 성인 남성은 칼슘은 300, 아연은 15~20 정도면 되더군요.
2021-05-23 점아이콘
  1. 댓글주소복사
  • 알림 욕설, 상처 줄 수 있는 악플은 삼가주세요.
짤방 사진  
△ 이전글▽ 다음글 -목록보기
사이트소개 운영참여 게시중단요청 이용약관 개인정보처리방침 청소년보호정책 불법촬영물등 신고 광고/제휴 메일문의 뽐뿌채용 다크모드
Copyright 2005-2024 ppomppu. All rights reserved