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칼마디랑 비타민D 같이 먹어도 될까요??2
- kkkkkkkkkk
- 등록일 2023-11-14 16:36
- 조회수 746
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파워링크 
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아연은 보통 일 권장용량이 10~20mg 정도이고 50mg까지도 괜찮다고 합니다.
비타민D는 지용성으로 축척이 되는 성분이라 혈중농도가 중요한데
현재 수치가 낮다고 하니 이것도 괜찮습니다.
ug*40=IU
10ug(400IU)+50ug(2000IU) = 2400IU
뼈건강때문에 복용중이면 비타민K2(mk7)을 같이 드셔야 효과가 좋습니다.
(낫또에 많이 들어 있습니다.)
와 정성스런 답변 너무너무 감사합니다
많은 도움 됐습니다 좋은하루 보내세요^^