약린이인데 약먹는 방법이 있나요?3
- 중심이동
- 등록일 2023-12-05 22:49
- 조회수 532
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파워링크 
등록안내
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[* 비회원 *]
아르기닌은 먹으나 마나에요... 시트룰린을 드세요..
2023-12-05
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 꿈결
영양제는 식사때 먹는것과 빈속에 먹는 제품이 따로있음, 비타민류는 무조건 식사직후 먹어야함, 아침을 굶으면 먹지 말아야 함, 응축된 태블릿류를 빈속에 소화시키려면 부담이 매우 큼.
목에 걸리는듯한 느낌은 역류성 식도염 전조증상일 가능성, 속쓰림은 위염으로 인한 통증 가능성. 목구멍이 좁은 체질은 알약 크기가 크거나 여러개를 한번에는 못삼킬 수 있음. 목이 매우 얇아도 한번에 큰거 여러알씩 잘 삼키는 사람도 많음. 하루종일 목에 이물감은 정상이 아니며 식사후 알약종류를 안먹고도 그런 증상이 지속되는지 확인해서 역류성식도염 여부부터 판단해야함.
영양제는 본인 몸 상태를 최대한 정확히 파악해야 하고, 몸에 맞춘 조합으로 먹을 것, 잘 모르겠으면 몇가지 추천해드림.
쏜리서치 Advanced Nutrients 4알씩 하루 두번, 나우푸드 커큐브레인 저녁 한번. 쏜리서치 4알씩이 부담되면 3알로 줄여도 되긴 함.
휴지기가 필요하니 1주일에 이틀 쉬면 되는데 금,토 쉬거나 토,일 쉬거나 하면됨. 평소 본인 피부로 햇빛을 거의 안보는 환경이면 비타민D 추가하는것도 괜찮음. mrm뉴트리션 D3 & K2 제품이나 스완슨 d3 k2로 하루 1알씩 먹으면 됨.
구매는 아이허브 사이트에 가서 20% 할인할때 원화 간편결제로 구매하는걸 추천함.
병원약 먹게될땐 영양제류는 같이 안먹는게 나음. 유산균이나 비타민c 정도는 괜찮음.
영양제 먹고 두 달 이후 병원에 가서 피검사로 비타민d 수치, 칼슘수치, 간수치 확인하면 좋음. 아침식사 거르지 마시고 저녁은 적게 드세요.
2023-12-06
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중심이동
일단 약 안먹고 괜찮아지면 참고해서 다시 해볼게요 글 감사합니당
2023-12-06 *
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