영양제포럼 입니다.

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영약제 복용, 간에 무리 많이 줄까요??

멀티비타민은 따로 안먹습니다. 효과 체감이 없더라구요

하루에 칼마 2정

밀크시슬 1정

메타비 1정

유산균 1정

탈모약 1정 ㅎㅎ

제 기준에서 효과보는 애들로

이렇게 5가지를 시간대로 나눠먹고 있습니다.

유투브 눈팅하다가 보니

영양제도 간이 무리 가니 휴지기간을 두는 것이 좋다고 하더라구요

그래서 지금 먹는 수준이 과한건 아닌지?

적당하다고 해도 휴지기간을 3~4개월에 1개월 정도는 두는것이 좋은지 궁금합니다

누구는 또 약 먹다 안먹으면 효과다빠진도 하는 사람도 있어서...

정보의 바다 시대에 살다보니.. 다들 전문가처럼 얘기하기도 하고; 참 기준 잡기가 어렵네요ㅠ