영양제포럼 입니다.

각종 영양제와 구매처 정보를 공유하는 공간입니다. 할인 코드 공유는 [추천릴레이] 게시판을 이용해주세요.

아연 피콜리네이트 언제 먹죠?

쏜 리서치 zinc picolinate 30mg 을 샀는데 하루중 언제 먹나요?

아침? 점심 저녁? 식전 식후?

그리고 제가 alive종합비타민 once daily for men 을 먹고 있는데 여기 성분펴 보니까 zinc (as zinc oxide) 30mg 이렇게 들어있더라구요..

30mg도 하루 필요량 200%라고 써있는데 종합비타민 먹으면서 쏜리서치 zinc picolinate도 먹으면 과하게 먹는건가요?

종합비타민은 빈속에 먹으면 약간 속이 메스꺼운 느낌이 드는거 같아서 점심먹고 바로 먹고 있어요