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파워링크 
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ddonq
종합비타민과 비맥스의 중복/과다 가능성이 높으니 하나만 하세요.칼슘+마그네슘+비타민D도 종합비타민에 들어있을텐데 용량 보아야 하겠지만 일반적으로는 괜찮아 보입니다. 아니면 일일 4알이 아니라 좀 줄여주시면 되고요.
테아닌은 혈관때문에 넣으신건가요? 정신피로로 넣으신건가요?
고령층은 노화,근손실,골다공증 예방을 위해 단백질이 필수이니 단백질음료나 파우더 추가하면 좋겠습니다. 유산균도 있으면 좋겠네요.
그리고, 한번에 시작하지 마시고 단계적으로 몸에 적응+알러지반응 보면서 추가해주시면 되겠네요.
2022-04-29
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