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영양제 섭취 문의드려요(30대 후반).1

franklin_123
등록일 2024-01-25 16:34
조회수 803

현재 복용하고 있는 영양제 및 루틴은,

· 기상 후,

1)아르기닌 → 새벽/아침 운동을 가지 30분전 섭취
2)종합비타민
3)홍삼스틱
4)카베진 → 2알씩 섭취합니다.

· 점심식사 후,

5)마카

6)RTG 오메가3

· 취침 전,
7)밀크씨슬
등입니다.

참고로, 마그네슘은 견과류(호두, 아몬드)로 대체하고 있고,
유산균은 종근당 락토핏(주황이) 먹고있습니다.

여기에 추가로 비타민B를 넣어볼까하는데, 뽐뻐님들 고견부탁드립니다.
만약 추천하신다면 어떤 제품을 구매하는게 좋을까요?

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소렌스탐

어떤 종비를 드시는지 몰라도 보통 종비에는 비타민 b군이 들어있습니다.

중복이나 b군 함량이 많을수도 있습니다.

그리고, 카베진은 영양제가 아니고 치료제 입니다.

건기식이 아닌 일반 의약품이기 때문에 장복하시면 안됩니다.

필요시에 드시는게 맞습니다.

2024-01-26 점아이콘

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