Àü¿ªÇÏ°í¿Í¼ ³ëÆ®2°¡ °®°í ½Í¾î¼ ±¸¸ÅÇÏ·Á°í ¾Ë¾Æº¸´ÂÁßÀÔ´Ï´Ù..
Áö±Ý ¾²´Â°Ç °¶2 1³â 7°³¿ù Á¤µµ 썻±¸¿ä ¾àÁ¤ 5°³¿ù Á¤µµ ³²¾Ò±¸¿ä~ ±×·¡¼ °í¹ÎÀÎ°Ô Áö±Ý °¶2°¡ ÇҺοä±ÝÀÌ 21¸¸¿øÀ̳²¾Ò´õ¶ó±¸¿ä..
¿ä±ÝÁ¦´Â kt²¨ ¹«Á¦ÇÑ 54¾²´Âµ¥ ¿ä±ÝÀÌ °ÅÀÇ 7¸¸¿øµ· ³ª¿Í¿ä ÇҺαÝÇÏ°í ¤Ð¤Ð ÀÎÅͳÝÇÏ°í °áÇÕÇؼ ¸¸¿øÇÒÀÎÇѰű¸¿ä ¤Ð
Á¦°¡ 2³â ¾àÁ¤Çؼ À§¾à±ÝÀ» Á¶È¸Çغ¸´Ï 0¿øÀ¸·Î ¶ß´õ¶ó±¸¿ä ÀÌ·²°æ¿ì ÇҺαݸ¸ ³³ºÎÇϸéµÇ´Â°Ç°¡¿ä? ÇÒºÎ±Ý ´ë³³ÇØÁØ°÷µµ ÀÖ´Ù°íµé¾ú´Âµ¥..
¾îÁ¦ ¿ì¿¬È÷ À§¾à3¿¡ °üÇغ¸´Ï ÀúÇÑÅ× ÇØ´çµÇ´ÂÁöµµ ¾ÈÇØ´çµÇ´ÂÁöµµ ±Ã±ÝÇϱ¸¿ä
±×·¡¼ ¸Ó¸®¾ÆÆļ Áß°í·Î °¡°³Åë ³ëÆ®2 60ÀÌ¸é »ç´õ¶ó±¸¿ä.. ¹øÈ£À̵¿ sk 40¸¸¿øÂ¥¸® ÀÌ·±°ÅŸ¸é °áÇÕµµ ¾ÈµÇ°í Æù¿ä±ÝÀÌ ´õ³ª¿Ã²¨°°¾Æ¼¿ä
¾î¶»°Ô ÇÒÁö¸¦¸ð¸£°Ú³»¿ä.. Áß°í60¿¡»ç¼ ÀÎÅͳÝÇÏ°í °áÇÕÇؼ ¾²´Â°Ô³ºÀ»±î¿ä ¾Æ´Ï¸é °áÇÕÇÒÀξȵǴõ¶óµµ sk³ª lg 40¿¡ Ÿ´Â°ÔÁÁÀ»±î¿ä
Àü¿ªÇÏ°í ³ª´Ï µ·µµºÎ´ã½º·´³»¿ä ¤Ð¤Ð Àü¿ª±â³äÀ¸·Îµµ¿ÍÁÖ¼¼¿ä ¤Ð ³ëÆ®2°¡ÇÊ¿äÇÕ´Ï´Ù!!
±×¸®°í ¹øÈ£À̵¿ ÇÏ°í ³ª¼ ¿ä±ÝÀ»ÁÙÀ̴¹æ¹ýÀÌ ¹¹°¡ÀÖÀ»±î¿ä ¤Ð¤Ð ÀüÈ ¹®ÀÚ´Â ¸¹À̳²´Âµ¥ ¤Ð ½Ñ°ª¿¡ ÁÁÀº¹æ¹ý¾øÀ»±î¿ä,,. | |
|
À§¾à±ÝÀº ¾øÀ¸½Ã¸é ±âÁ¸ °¶Åõ ÇҺοø±Ý 21¸¸¿ø¸¸ ³²À¸¼Ì³×¿ä. À§¾à3´Â ÇØ´ç ¾ÈµÇ½Ã°í¿ä
¸¸¾à ´Ù¸¥ Åë½ÅÀ¸·Î À̵¿ÇϽŴٸé ÇÑ´Þ¿¡ ¸¸¿ø ÇÒÀÎ ÇýÅà ¾ø¾îÁý´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ ³²Àº 2ȸ¼±(°¡Á·) ÇÒÀαݵµ õ¿ø¾¿ ºüÁø 9õ¿ø ÇÒÀÎ ¹ÞÀ¸½Ç°Å±¸¿ä.
±¸¹¶¿Ã ÇýÅÃÀº ¹«½ÃÇÒ¼ö ¾øÁÒ. ¼ÖÁ÷È÷ Á¦ÀÏ ÁÁÀº°Ç Áß°í³ëÅõ »ç¼Å¼ 34~42¿ä±ÝÁ¦¿¡ ¿¡±×(°áÇÕ10g/¿ù5õ¿ø)¾²´Â°ÍÀÌ ¿ä±ÝÀº Á¦ÀÏ Àý¾àµÇ´Âµí ½Í³×¿ä.