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현대인에게 꼭 필요한 낮잠!

낮잠을 통해, 부족했던 잠 보충 해주며, 오후 시간을 더 활기차게 보내실 수 있습니다!

첫째, 낮잠은 일시적인 피로를 감소시켜 에너지를 회복하는 데 도움이 됩니다.

둘째, 인지 능력과 집중력을 향상시켜 업무나 학습 성과를 개선할 수 있습니다.

셋째, 스트레스와 긴장을 완화하여 정서적 안정감을 가져다 줄 수 있습니다.

마지막! 낮잠은 심리적인 휴식을 제공하여 일일 활동의 전반적인 효율성을 높일 수 있습니다.

책상에 그냥 엎드려 주무신다면 계속 뒤척이게 되고, 허리에 무리가 많이 가게 됩니다!

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